一、喝白咖啡的好處

1、提神醒腦

白咖啡性味辛香芳醇，極易通過(guò)腦血屏障，刺激中樞神經(jīng)，促進(jìn)腦部活動(dòng)，使頭腦較為清醒，反應(yīng)活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮膚，促進(jìn)感覺(jué)、判斷、記憶和感情動(dòng)。

2、強(qiáng)筋骨、利腰膝

白咖啡使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運(yùn)動(dòng)閥，增加身體的靈敏度，提高運(yùn)動(dòng)功能。

3、開(kāi)胃主食

白咖啡會(huì)刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進(jìn)化、防止胃脹、胃下垂，及促進(jìn)腸胃激素、蠕動(dòng)激素，快速通便。

4、消脂消積

咖啡可加速脂肪分解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂瘦身。

5、利竅除濕

白咖啡可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。

6、活血化瘀

白咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強(qiáng)血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血管擴(kuò)張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進(jìn)靜脈回流，有潤(rùn)澤肌膚，使肌表恢復(fù)彈性，預(yù)防心血管疾病。

7、熄風(fēng)止痙

白咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動(dòng)脈粥樣化、降低中風(fēng)機(jī)率。

8、喜悅顏色

少量的白咖啡令人精神興奮，心情愉快，拋開(kāi)煩惱、憂郁、紓解壓力，放松身心。

9、肺定喘

白咖啡會(huì)促進(jìn)交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。

10、燥濕除臭

白咖啡內(nèi)含單寧，可脫臭，消除蒜、肉味。

二、喝白咖啡的壞處

1、增加神經(jīng)緊張度，白咖啡可以提升人體的靈敏度，警覺(jué)度和記憶力。喝白咖啡等同于起到一個(gè)興奮劑的作用，如果是神經(jīng)較為敏感的人就是會(huì)在飲用后導(dǎo)致神經(jīng)緊張。

2、喝白咖啡可以加劇血壓上升，如果同時(shí)有緊張情緒的發(fā)生，則會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

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