不同人群健康防護(hù)指導(dǎo)手冊
(一)兒??童
1.對于低齡兒童,看護(hù)人要戴口罩,不要對著孩子打噴嚏、咳嗽,不與孩子共用餐具、飲具,喂食時不用嘴吹食物,也不要嚼過后喂給孩子,不親吻孩子,不對孩子呼氣、喘氣。
2.房間通風(fēng)時,應(yīng)將孩子轉(zhuǎn)移至另一房間以免受涼感冒。
3.不要帶孩子去人多的地方,外出一定要給孩子佩戴口罩,回家后要及時更換衣物并洗手。
4.疫情期間免疫接種門診將發(fā)放新的預(yù)約通知,請根據(jù)預(yù)約時間前往,前往時請盡量避免乘坐公共交通, 家長和兒童必須做好自身防護(hù)。
5.教育、督促孩子養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手、不亂摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛。
6.孩子的玩具和學(xué)習(xí)、生活用品等可用75%酒精擦拭消毒。
7.若家長出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀時,應(yīng)立刻隔離,避免與孩子繼續(xù)接觸,應(yīng)將孩子交由其他人員照顧。
8.有疫情高發(fā)區(qū)旅行史或新型冠狀病毒感染者接觸史的孩子,應(yīng)及時向社區(qū)和學(xué)校報告。
(二)孕 婦
1.減少出門,盡量不到封閉、空氣不流通的公共場所和人員密集的地方,不參與聚餐、聚會等活動,避免親朋好友探視。
2.保持居室空氣清新、溫度適宜,適時開窗,避免過冷或過熱,以免感冒。
3.保持正常生活規(guī)律,保證充足睡眠,清淡飲食,均衡營養(yǎng),早、中、晚餐后室內(nèi)散步,避免久坐、久臥。
4.做好自我健康監(jiān)測,每日測量體溫、體重,監(jiān)測胎心、胎動變化有異常情況及時咨詢醫(yī)生或就診。
5.盡量選擇步行或自駕車外出或去醫(yī)院。在路上和醫(yī)院時,人與人之間盡可能保持距離,并全程佩戴口罩和手套。
6.通過網(wǎng)上預(yù)約掛號、預(yù)約檢查;盡量減少在人群擁擠診室的停留時間;可隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾,保持手衛(wèi)生,避免用手揉眼睛、鼻子和嘴巴。
7.外出或產(chǎn)檢回家后,應(yīng)妥善處理口罩,及時更換衣物,洗手洗臉。
8.早孕期、中孕期沒有特殊問題的孕婦,在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下,可以適當(dāng)延長到醫(yī)院檢查間隔時間。
(三)老 人
1.確保老人掌握預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎的個人防護(hù)措施、手衛(wèi)生要求、衛(wèi)生和健康習(xí)慣,避免共用個人物品,注意居室通風(fēng),落實(shí)消毒措施。倡導(dǎo)老人養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣。
2.老人應(yīng)減少外出,避免聚會、打牌、下棋、跳廣場舞等活動。
3.不建議有慢性肺病、心臟病的老人佩戴N95/KN95口罩。
4.患有基礎(chǔ)疾病的老人需長期服藥,可定期去附近的社區(qū)醫(yī)院就近就醫(yī),并做好自身防護(hù)。
5.需要陪護(hù)的老人,陪護(hù)人員應(yīng)注意自身健康。陪護(hù)人員要注意減少外出,如果必須外出要做好自身防護(hù)。
6.老人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀時,應(yīng)自我隔離,避免與其他人員近距離接觸。由醫(yī)護(hù)人員對其健康狀況進(jìn)行評估,視病情狀況送至醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,送醫(yī)途中應(yīng)佩戴口罩,盡量避免乘坐公共交通工具。
(四)傷殘人士
1.居室多通風(fēng)換氣并保持整潔衛(wèi)生,勤洗手,臟手勿觸摸眼睛、口鼻。
2.出門時佩戴口罩,注意保暖。避免前往人群密集的地方。隨身攜帶消毒濕巾或手消液,外出期間雙手觸摸外物后及時進(jìn)行手衛(wèi)生。
3.康復(fù)訓(xùn)練過程中佩戴口罩,注意安全,康復(fù)訓(xùn)練量不宜過大。訓(xùn)練結(jié)束后及時進(jìn)行手衛(wèi)生。
4.若需要就醫(yī),提前做好預(yù)約。
5.前往醫(yī)院的路上,全程佩戴口罩。如果條件容許,路上打開車窗。
6.就醫(yī)期間佩戴口罩,應(yīng)盡量縮短在醫(yī)院逗留的時間。
7.就醫(yī)結(jié)束回家后換洗外衣褲,對輪椅等就醫(yī)期間攜帶的物品進(jìn)行消毒。
(五)農(nóng)?民?工
1.返城前,要進(jìn)行體溫測量,確保體溫?zé)o異常升高。
2. 工作日每天上班前測量體溫并做好記錄,如出現(xiàn)發(fā)熱以及咳嗽等癥狀,要及時隔離并就醫(yī)。
3.工作場所多人一起工作時,每人應(yīng)佩戴口罩。
4.去往工作場所路上應(yīng)佩戴口罩,各人之間保持一定距離。
5.集體宿舍勤通風(fēng),床鋪間距離1米以上,每日打掃衛(wèi)生,垃圾及時清理,每周對宿舍進(jìn)行徹底清掃和清潔。
6.采取錯時分餐,避免聚餐。每次餐后徹底清掃餐廳環(huán)境衛(wèi)生,餐桌無食物殘渣,地面無衛(wèi)生死角,廚余垃圾及時清運(yùn)處理。對使用完餐具及時進(jìn)行清洗和消毒。
7.公共衛(wèi)生間保持通風(fēng)。每日隨時進(jìn)行衛(wèi)生清潔,保持地面、墻壁清潔,洗手池?zé)o污垢,便池?zé)o糞便污物積累。每日對便池進(jìn)行消毒。
8.日常出行時佩戴口罩,外出期間不亂扔垃圾,不隨地吐痰,打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,或采用肘臂遮擋,盡量與他人保持一定距離,不到人群密集場所活動。外出返回后手衛(wèi)生。
(六)警??察
1.工作日每天上班前應(yīng)測量體溫,體溫正??蛇M(jìn)入工作崗位。
2.在入戶調(diào)查、設(shè)卡檢查等外出執(zhí)勤時應(yīng)佩戴口罩。
3.實(shí)行錯時就餐和分桌就餐。加強(qiáng)餐(飲)具的清潔消毒,餐(飲)具應(yīng)一人一具一用一消毒。用餐場所應(yīng)保持通風(fēng)換氣,每日對餐桌椅及地面進(jìn)行清潔和消毒。
4.上班期間辦公室每日定時通風(fēng)不少于2次,每次20~30分鐘,辦公室設(shè)有洗手龍頭或配備手消液。
5.交通路口執(zhí)勤時可配備攜帶消毒紙巾或便攜手消液。
6.參加案情會議時,全程佩戴口罩,參會人員會議期間相互距離不少于1米。會議室應(yīng)每日一消,配備手消液或消毒紙巾。
7. 走廊、電梯間等公共區(qū)域應(yīng)保持空氣流通,每日對地面以及公用設(shè)備進(jìn)行清潔和消毒。
8.警用車輛在駕駛過程中建議采用開窗通風(fēng)。每日執(zhí)勤完后對車輛進(jìn)行清潔和消毒,車輛在消毒之后,打開門窗進(jìn)行通風(fēng)。
9. 在接待訪客、審訊嫌疑人時,全程佩戴口罩,并要求訪客、嫌疑人佩戴口罩。
(七)企業(yè)工人
1.在上崗前先進(jìn)行體溫測量,體溫測量正常后,身著統(tǒng)一的工作服進(jìn)入廠區(qū)。
2.工作時建議佩戴口罩和手套。
3.加強(qiáng)手衛(wèi)生,可用有效的含醇速干手消毒劑,特殊條件下,也可使用含氯或過氧化氫消毒劑進(jìn)行消毒。
4.開門開窗或者增大空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)新風(fēng)量,增加室內(nèi)外空氣的換氣次數(shù),并注意定期清潔處理空調(diào)濾網(wǎng)。
5.對工作區(qū)、辦公區(qū)或休息區(qū)經(jīng)常接觸的物體表面(如桌面、扶手、座椅等)消毒,可采用含有效氯250mg/L~500mg/L的含氯消毒劑進(jìn)行噴灑或擦拭。
6.在工作區(qū)和休息區(qū),減少與工友交流,采取手勢或者其他形體語言示意對方;若必須交流時,則雙方佩戴口罩并保持最少 1米以上的距離。
7.在就餐區(qū),應(yīng)采取錯峰、打包的方式就餐,避免在食堂中堂食,同時減少與同事在食堂中交流。餐具要注意清洗消毒。
8.如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀時,應(yīng)立即前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,不要帶病上班。
(八)環(huán)衛(wèi)工人
1.在上崗前先進(jìn)行體溫測量,體溫測量正常后,身著統(tǒng)一的環(huán)衛(wèi)工作服。
2.在垃圾清理過程中,對垃圾收運(yùn)工具進(jìn)行消毒,佩戴口罩、手套,盡量不用手觸碰眼、口、鼻等處。
3. 在道路清掃期間,如遇棄用口罩、手套等醫(yī)療垃圾,必須使用作業(yè)工具挾起后置于保潔車內(nèi),切忌徒手撿拾。
4.在人群密集的場所作業(yè)時,應(yīng)當(dāng)錯峰待人群分散后再繼續(xù)保潔。
5.在清掃保潔過程中需要與工人交談時,保持最少 1 米以上的距離,避免與其他工人近距離接觸和交談。
6. 在保潔結(jié)束后,環(huán)衛(wèi)工人對清掃保潔工具進(jìn)行全面消毒處理。
7. 下水道維修工人要佩戴口罩、手套、護(hù)目鏡,使用前后對工具進(jìn)行清潔消毒;口罩臟污、變形、損壞、有異味時需及時更換。
8.當(dāng)需要檢修的部位要求與污水直接接觸時,檢修結(jié)束后要立即洗手,清潔工具及其他可清潔的防護(hù)用具。
(九)水、電、煤氣等工作人員
1.公司要為員工上門服務(wù)提供口罩、手套、手消毒液、消毒紙巾、體溫計等防護(hù)用品。
2.工作人員要自行監(jiān)測健康狀況,若出現(xiàn)可疑癥狀(發(fā)熱、咳嗽等),按相關(guān)規(guī)定上報。
3.上門服務(wù)前要與客戶電話溝通,并做好必要的個人防護(hù)。
4.工作人員上門服務(wù)時應(yīng)避免使用公共交通工具。
5.上門服務(wù)時要注意佩戴口罩和手套等。
6.工作中盡量避免與客戶近距離接觸,盡量縮短交談時間。
7.出勤歸來后要立即洗手,必要時清潔消毒。
8.做好工作與輪休安排,確保工作人員得到足夠的休息。
(十)學(xué)??生
1.課余時間減少外出,盡量不去人員密集或通風(fēng)不良的場所,如劇場、電影院、商場等。
2.如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀時,需及時通知學(xué)校并就醫(yī)。
3.從疫情發(fā)生地返校或出現(xiàn)疑似癥狀的學(xué)生應(yīng)進(jìn)行居家或集中隔離,同時通過手機(jī)等其他非接觸途徑向?qū)W校進(jìn)行報告。
4.隨身攜帶有效的含醇速干手消毒劑,隨時進(jìn)行手清潔。未進(jìn)行手清潔時,不要用手碰自己的眼睛。
5.在教室、圖書館、食堂、宿舍等人員密集場所應(yīng)佩戴口罩,盡量少參加群體性聚集性活動。
6.咳嗽、打噴嚏時使用手帕或紙巾掩面,避免飛沫噴濺,且要避開直對他人。
7.在教室上課或在宿舍休息時應(yīng)定時開窗通風(fēng),氣溫合適時,每日開窗2~3次,每次20~30分鐘。
8.飲食要清淡,不要太油膩,攝入食物的種類要盡量豐富,減少生食攝入,生吃瓜果要洗凈。
9.勞逸結(jié)合,減少久坐,適度進(jìn)行運(yùn)動以增強(qiáng)身體的抵抗力。
10.保持規(guī)律的作息習(xí)慣和充足的睡眠。
11.出現(xiàn)負(fù)面情緒時,應(yīng)向心理健康咨詢師咨詢。
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