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活在20歲上班族的極簡(jiǎn)健康課

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 02:21

忙碌的上班族很多時(shí)候是亞健康的代言人。他們工作壓力大、節(jié)奏快，常常睡眠不足，沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉，是名副其實(shí)的外賣(mài)黨……想要走出職場(chǎng)健康怪圈，必須有科班出身的大牛指點(diǎn)。今天，「人好學(xué)問(wèn)高，科普有妙招」的營(yíng)養(yǎng)師顧中一專(zhuān)門(mén)為上班族定制了 10 節(jié)健康課，傳授給你最科學(xué)的健康觀念，帶你學(xué)習(xí)日常健康管理的誤區(qū)和盲區(qū)，教你減肥、延緩衰老、預(yù)防「猝死」的奇招，從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等角度手把手教你成為一個(gè)永遠(yuǎn) 20 歲的健康達(dá)人。

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常見(jiàn)問(wèn)題FAQ

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