差生文具多系列｜淺談一下左旋肉堿
最近減脂打卡，每天會(huì)喝左旋肉堿 15-20ml

1??那么什么是左旋肉堿呢
不復(fù)制大家都說(shuō)過(guò)的那些，簡(jiǎn)單說(shuō)左旋肉堿呢，如其名是肉類(lèi)提取的物質(zhì)，安全嗎，嬰兒奶粉中也含有左旋肉堿。
2??那左旋肉堿的作用是什么
官方說(shuō)是 幫助脂肪燃燒，加快代謝水平，提高運(yùn)動(dòng)效果，原理是幫助細(xì)胞把脂肪運(yùn)送到線粒體中，遂加快脂肪代謝速度。
實(shí)際使用效果是：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)覺(jué)得出更多汗，如果攝入左旋肉堿含有 咖啡因或黑胡椒 會(huì)精神狀態(tài)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)更好一些（當(dāng)然這是咖啡因的作用

3??什么人適合去用左旋呢
如果是想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的人群可以用一下，如果是想喝了瘦的 別用別用別用別用！

????注意事項(xiàng)
??一次性過(guò)多攝入可能會(huì)引起腹瀉，所以按著建議用量用，別圖多喝多效果
?運(yùn)動(dòng)前三十分鐘使用，可以是效果最大化。

當(dāng)然使用了左旋也不是一天兩天，就會(huì)看見(jiàn)效果，它對(duì)減脂的效果只能說(shuō)是錦上添花，更多的還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 控制飲食，不要過(guò)度依賴(lài)

當(dāng)作心理安慰劑會(huì)感覺(jué)更有效果 耶！

2023-12-05 22:54

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