★★★★

【特定功能飲料】特定功能性飲料有哪些 選對(duì)的飲料才能滿足身體所需

導(dǎo)語(yǔ)

隨著生活水平的提高，人們解渴不再滿足于只是喝水，有的人喜歡在運(yùn)動(dòng)后喝者運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)水緩解疲勞，有的人喜歡喝維生素飲料補(bǔ)充維生素，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同，只有根據(jù)自己的需求選對(duì)合適的飲料才能滿足身體所需，那么功能性飲料有哪些？怎么選呢？

等滲飲料：含有類似人體體液濃度的鹽和糖份，能迅速補(bǔ)充通過(guò)出汗流失的液體，并推動(dòng)提供碳水化合物。

低滲飲料：含有鹽和糖的濃度低于人體，適用于日常活動(dòng)下的消耗，以補(bǔ)充每天碳水化合物的攝入量及補(bǔ)足肌肉的糖原儲(chǔ)備。

高滲性飲料：含有鹽和糖的濃度高于人體，適合需要流體和碳水化合物高儲(chǔ)備的推動(dòng)作用。

有一定的糖含量、適當(dāng)?shù)木S生素、適量的電解質(zhì)，無(wú)碳酸氣、無(wú)咖啡因、無(wú)酒精。

1

標(biāo)明產(chǎn)品名稱、產(chǎn)品類型、凈含量、配料表、制造商等信息。

2

標(biāo)明可溶性固形物和各種營(yíng)養(yǎng)素含量，必要時(shí)還應(yīng)標(biāo)明產(chǎn)品說(shuō)明。

3

當(dāng)身體不缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，不屬于特殊人群，可以不用購(gòu)買這類飲料。

多喝無(wú)益。運(yùn)動(dòng)飲料喝多了會(huì)影響人體對(duì)食物的吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不良。而有些飲料還含有咖啡因，長(zhǎng)期攝入咖啡因?qū)】挡焕?

查看更多+

2

維生素飲料與維生素不等同，還含有更多的糖和香精香料。

3

維生素飲料無(wú)法替代水果，維生素飲料中添加的是人工合成維生素。

查看更多+

益生菌固體飲料：有效保護(hù)BB-12不被胃酸和膽汁殺死，足量活菌直達(dá)腸道。

含益生菌的配方奶：一些奶粉中加入了益生菌，如雙歧桿菌，可以促使寶寶腸道更健康。

含乳酸菌的飲料：含有大量乳酸菌，但不可以喝太多，健康狀態(tài)下一天不要超過(guò)2瓶。

新鮮乳酪含益生菌：質(zhì)地柔軟的乳酪含有較多的活菌，所以含有活菌的食材或食品都要冷藏保鮮。

益生菌制劑：寶寶常用的“媽咪愛(ài)”、“整腸生”等都屬于益生菌制劑，但在健康狀態(tài)下不宜亂用。

益生菌乳飲料含多種益生菌，特殊深度發(fā)酵工藝含有脫脂奶、果汁（或果醬）、白砂糖、葡萄糖、低聚糖、復(fù)合穩(wěn)定劑、安賽蜜等。由于益生菌乳飲料產(chǎn)品處于活菌狀態(tài)，必須冷鏈貯藏運(yùn)輸，貯藏溫度為4℃。

查看更多+

多糖飲料屬于功能性飲料，大多是指含有膳食纖維的飲料，多糖含的是大分子，制作多糖飲料的糖一般不能消化，因此也就沒(méi)有能量，相當(dāng)于膳食纖維。

1

肥胖、胃腸道功能紊亂，甚至是激素分泌異常導(dǎo)致的糖尿病。

2

還可能導(dǎo)致孩子的齲齒、影響到小孩的食欲繼而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。

3

還可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、腎結(jié)石、營(yíng)養(yǎng)失衡、骨質(zhì)疏松等情況的發(fā)生。

多糖飲料和含糖飲料完全不是同一種東西。多糖飲料和膳食纖維有關(guān)，并且多糖飲料的功能在很大程度上就是類似于膳食纖維的功能，所以在很多人選擇減肥的飲料方面，多糖飲料是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

市場(chǎng)上的“尖叫”、“纖動(dòng)”等飲料都含有低聚異麥芽糖、膳食纖維、綠茶、竹葉、西洋參莖葉焦糖等多糖成分，是膳食纖維的功能性飲料。

屬于功能性飲料，與維生素飲料功能相似，用于補(bǔ)充人體所需的鐵、鋅、鈣等各種礦物質(zhì)元素。

增強(qiáng)人體免疫功能和身體素質(zhì)，改善骨質(zhì)疏松，有效抗疲勞。適合容易疲勞的成人，兒童不宜。

免疫功能飲料，如添加了蟲(chóng)草多糖、香菇多糖、氨基酸和多肽類的飲料。

具有免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、抗感染、增強(qiáng)機(jī)體的排毒能力、降血脂、抗衰老、抗病毒等功能。

所含熱量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性飲料，尤其低于補(bǔ)充體能的飲料，適合比較肥胖的人群。

不僅不會(huì)導(dǎo)致亞健康問(wèn)題，反而還能補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。

果汁型：含有2.5%及以上的天然果汁。

果味型：以香料為主要賦香劑，果汁含量低于2.5%。

可樂(lè)型：含有可樂(lè)果、白檸檬、月桂、焦糖色素。

低熱量型：低糖

1

可補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，對(duì)維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。

2

殺菌、抑菌的作用，還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。

3

含糖量比較高，可以帶來(lái)能量，還有防癡呆的作用。

4

容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。

1

不能與曼妥思等提神提神糖果一起飲用，會(huì)造成腹部脹氣，還有可能食道逆流。

3

飲用碳酸飲料容易造成打嗝跟放屁，不宜在約會(huì)前丶開(kāi)會(huì)前丶面試前飲用。

4

maigoo小編提醒您沒(méi)有食欲時(shí)不要飲用，會(huì)導(dǎo)致食欲更為衰退。

6

胃部較弱的人不要飲用，有可能會(huì)造成胃部的過(guò)度反應(yīng)。

查看更多+

精選碳酸飲料產(chǎn)品推薦

營(yíng)養(yǎng)豐富、調(diào)節(jié)新陳代謝、排毒、降低血脂、美容、緩解風(fēng)濕性疾病、排除結(jié)石、解酒、平衡體內(nèi)酸堿、養(yǎng)胃、緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量。

偏堿性體質(zhì)人：有癌癥遺傳家史的后代人體征大多屬偏堿性體液和低體溫體質(zhì)，要多食用偏酸性的食物。

三高人群：蘇打水與代謝綜合征有關(guān)。

1

準(zhǔn)備玫瑰干花20g、蘇打水350ml、輔料開(kāi)水200ml。

3

等其自然冷卻后，將茶水倒入冰格中，每格可放適量玫瑰花。

1

準(zhǔn)備西柚適量、蘇打水適量、碎冰沙適量、海鹽適量。

2

西柚洗凈去皮，放進(jìn)V906原汁機(jī)內(nèi)，榨汁，然后接取西柚原汁。

3

準(zhǔn)備玻璃杯，放入適量冰沙，將西柚原汁和蘇打水按照4:1的比例倒入玻璃杯中。

1

清晨起床后，喝一杯溫?zé)岬奶K打水可幫助消化促進(jìn)新陳代謝。

2

上班、外出郊游旅行，比喝其他飲料汽水更能解渴。

3

運(yùn)動(dòng)后或大量出汗后，能迅速解渴，還可以幫助身體調(diào)節(jié)酸堿平衡，排出體內(nèi)毒素。

4

常吃肉和蛋等酸性食物時(shí)，可以更好的調(diào)節(jié)酸堿平衡。

5

MAIGOO小編建議您可以晚寢前飲半瓶蘇打水，可使睡眠中血液充滿水份，血液中的廢物就不會(huì)沉淀結(jié)晶。

查看更多+

精選蘇打水產(chǎn)品推薦

礦泉水是從地下深處自然涌出的或者是經(jīng)人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳?xì)怏w，屬于功能性飲料。

1

礦物質(zhì)豐富：包括鎂、鉀和、鈣等，能讓人體更容易吸收。

2

控制血糖：含有碳酸氫鹽，有助于維持健康的血液pH值。

4

降低心臟病、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)：礦泉水能夠轉(zhuǎn)化人體內(nèi)的脂肪，防止毛細(xì)血管中不良膽固醇的形成和積聚。

5

MAIGOO小編建議可以用噴壺裝水噴在臉上，可為皮膚補(bǔ)充水分的同時(shí)，增加皮膚彈性，舒展面部細(xì)小皺紋，延緩皮膚衰老。

6

降低心臟病、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)：礦泉水能夠轉(zhuǎn)化人體內(nèi)的脂肪，防止毛細(xì)血管中不良膽固醇的形成和積聚。

1

礦泉水中含有較多的礦物質(zhì)，過(guò)多的礦物質(zhì)反而會(huì)增加腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān)。

3

補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)導(dǎo)致全身無(wú)力、納差腹瀉；補(bǔ)鋅過(guò)量會(huì)影響機(jī)體對(duì)其他微量元素的吸收。

水源：純凈水可以是自來(lái)水、江河水等，沒(méi)有限制。礦泉水的水源必須是地下深處自然涌出的泉水或者采集而出的未受污染的地下礦水。

成分：純凈水不含任何物質(zhì)的水，不含任何雜質(zhì)，也不含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。礦泉水含有很多鈣、碘、鋅等對(duì)人體有益的微量元素。

生產(chǎn)方法：純凈水是蒸餾、反滲透等得到的。礦泉水則是在地下內(nèi)部循環(huán)形成。

飲用方法：純凈水可以加熱飲用也可以直接飲用。礦泉水建議直接飲用，加熱會(huì)使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)不能被人體吸收。

查看更多+

精選礦泉水產(chǎn)品推薦

相關(guān)推薦

運(yùn)動(dòng)流汗喝什么水好 最適合運(yùn)動(dòng)時(shí)候喝的茶飲

運(yùn)動(dòng)大量出汗后，體內(nèi)丟失大水分和電解質(zhì)，這時(shí)候單純補(bǔ)水是不夠的，應(yīng)當(dāng)少加點(diǎn)鹽，要注意的是不要一次喝大量，那樣會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)的。那么適合運(yùn)動(dòng)出汗后喝的水有哪些？一般可以選擇電解質(zhì)水、運(yùn)動(dòng)飲料、涼白開(kāi)、果蔬汁、淡鹽水等等。另外，建議運(yùn)動(dòng)完后先休息幾分鐘再喝水，下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下運(yùn)動(dòng)流汗適合喝的水吧。

娃哈哈激活飲料是運(yùn)動(dòng)飲料嗎 娃哈哈激活飲料什么時(shí)候上市的

激活飲料是娃哈哈旗下的一款飲料，是為現(xiàn)代人快節(jié)奏生活方式而開(kāi)發(fā)的維生素飲料，可以補(bǔ)充水分、維生素C、維生素B3、維生素B6、肌醇等營(yíng)養(yǎng)素，于2004年2月推出上市，那么娃哈哈激活飲料是運(yùn)動(dòng)飲料嗎？激活飲料可以算作是運(yùn)動(dòng)飲料，不過(guò)嚴(yán)格來(lái)說(shuō)應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)素飲料。下面一起來(lái)看看娃哈哈激活飲料什么時(shí)候上市的吧。

喝什么飲料最健康？這六種飲料的功效世界公認(rèn)！

人的身體健康和人的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，你知道吃什么健康，不過(guò)你知道喝什么健康嗎？實(shí)際上，生活中可是有不少“飲料”能夠幫助你的！首先是綠茶，喝綠茶，能保護(hù)牙齒，還能使血管不容易破裂。其次，就是葡萄酒。我們知道，經(jīng)常喝葡萄酒能夠能抗衰老、降血壓、降血脂。那么還有哪些健康飲料呢？快來(lái)一起看看吧。

運(yùn)動(dòng)飲料沖劑哪個(gè)好？十大運(yùn)動(dòng)飲料沖劑產(chǎn)品好物推薦

運(yùn)動(dòng)飲料沖劑哪個(gè)好？十大運(yùn)動(dòng)飲料沖劑產(chǎn)品排行榜出爐了，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：脈動(dòng)、康比特、每日膳道、寶礦力水特、寶礦力等，本榜單maigoo綜合依據(jù)了產(chǎn)品的價(jià)格檔次、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考，并通過(guò)系統(tǒng)計(jì)算得出。運(yùn)動(dòng)飲料沖劑產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行展示，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問(wèn)，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。

【提神養(yǎng)生茶飲】健康養(yǎng)生提神茶飲推薦 讓你精神每一天！

飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)，對(duì)于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也有養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶還可起到防老的作用。對(duì)于經(jīng)常犯困、打不起精神的上班族來(lái)說(shuō)，來(lái)一杯濃茶或咖啡有助于提神醒腦。經(jīng)常喝什么茶好？養(yǎng)生茶有哪些？下面，精心推薦各類提神養(yǎng)生茶飲，讓你精神每一天。

相關(guān)知識(shí)

功能性飲料，隨時(shí)補(bǔ)充你的能量
消費(fèi)者對(duì)食品和飲料有哪些特定的健康需求？
什么飲料健康 這些飲料對(duì)身體有好處
十款補(bǔ)充身體能量的營(yíng)養(yǎng)功能飲料
如果一定要喝飲料，有哪些健康飲料值得推薦？
功能性飲料市場(chǎng)分析報(bào)告
喝什么飲料健康 哪些飲料對(duì)身體好
現(xiàn)代人賽博養(yǎng)生：放棄功能性飲料，擁抱功能性水果
什么飲料最健康，健康的飲料有哪些
助力腦部健康，Higher Mind開(kāi)啟功能性飲料新篇章

網(wǎng)址: 【特定功能飲料】特定功能性飲料有哪些 選對(duì)的飲料才能滿足身體所需 http://www.u1s5d6.cn/newsview355069.html