在中醫(yī)里，痰是人體內(nèi)水液停聚凝結(jié)而成的一種質(zhì)稠而黏的病理產(chǎn)物，痰濕體質(zhì)是指的人體內(nèi)痰濕之邪偏多的一種個人體質(zhì)特點(diǎn)。中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，所以，痰的生成與脾、肺的功能失常有著密切關(guān)系。

當(dāng)外感六淫(外感寒濕之邪)、飲食不當(dāng)(嗜食肥甘厚膩之品)、情志刺激、平時活動少懶動等諸多因素，影響到肺脾腎三臟的氣化功能時，會導(dǎo)致水液輸布障礙，從而形成痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)患者常見的癥狀有咳嗽痰多、痰液多黏稠、胸脘部痞滿不適、食欲不振，伴有惡心嘔吐、頭暈?zāi)垦?，或者形體肥胖、身體倦怠乏力，尤其是晨起后癥狀明顯，周身如被濕布包裹一樣，有時候會有大便稀溏的情況。

對于痰濕體質(zhì)的人群，主要在于化痰祛濕。可以通過飲食調(diào)理，平時多吃具有健脾化痰、溫燥化濕作用的食物或是藥食兩用的藥膳，如山藥陳皮粥、紅小豆薏米粥、茯苓陳皮粥、人參雞湯等。還可以適當(dāng)進(jìn)行中醫(yī)理療，如艾灸治療，可以艾灸中脘、腎俞、脾俞、肺俞等穴位。同時還要改善居住環(huán)境，遠(yuǎn)離潮濕陰暗的環(huán)境，平時室內(nèi)多通風(fēng)，曬太陽，保持室內(nèi)干燥、通風(fēng)、溫暖。必要時，還可以使用藥物治療，如參苓白術(shù)散等。

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