痰濕體質(zhì)，百病叢生？痰濕體質(zhì)是中醫(yī)的說法，造成我們體內(nèi)的水液代謝出了問題，水液停聚，有形的痰，指我們咳出來的或白或黃，或稀或稠“有形的痰”，而“無形的痰”就是體內(nèi)無法代謝的水濕，時間久了形成的黏滯重濁的一種狀態(tài)，堆積在體內(nèi)，阻塞經(jīng)絡(luò)，流竄全身，危害健康。該怎么判斷是不是痰濕體質(zhì)呢？今天教你從生活的一些細節(jié)來辨別。

1、“肥白人多痰濕”，形體肥胖，大肚子，喜歡吃肉，身上的肉很松弛。

2、容易累，很懶，神疲乏力，肢體困倦，能躺不坐，能坐不站，睡覺睡不醒，整天沒精打采。

3、愛出油，特別是頭面部特別有光澤，頭發(fā)油，掉發(fā)較多，一抓一大把，臉上也是油光滿面，愛出汗，而且出的汗比較黏。

4、大便不暢：大便粘膩，總是排不干凈的感覺，大便粘馬桶。

5、伸出舌頭，會發(fā)現(xiàn)舌體肥胖，舌苔白厚膩，有的是滑膩，舌邊有齒痕。男性陰囊潮濕，女性白帶清長等等。

6、痰濕多氣虛，脾氣虛，脾主運化，飲食上多喜肥甘厚味，脾胃負擔(dān)重，運化不足致水濕停聚，久之煉液成痰，調(diào)理上要健運脾氣；

7、壓力過大，情志失調(diào)，愛操心愛想事，思慮傷脾，脾氣郁結(jié)，水濕凝聚成痰，調(diào)理上要疏肝理氣；

8、肝氣郁結(jié)，肝主疏泄，肝氣疏導(dǎo)不暢影響脾胃，導(dǎo)致脾氣升不上去，胃氣降不下來，中焦淤堵，脾胃運化失職，造成水谷精微營養(yǎng)不能疏布，聚飲成痰，調(diào)理上要疏肝健脾和胃。

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