喝起來(lái)很順滑沒(méi)有渣渣，有些奶油口感
葉片打的很細(xì)增加丟丟咀嚼感，清新爽口

用料  

5分鐘早餐果蔬汁香蕉牛油果羽衣甘藍(lán)雪蓮果的做法  

1. 香蕉切片
2021.03.21更新：嫌香蕉太多淀粉，換成了半根雪蓮果，可降糖/抗氧化/清肝毒/促進(jìn)腸道有益菌，削皮切塊，味道超清甜

2. 牛油果豎著360度劃一道，一轉(zhuǎn)分開(kāi)兩半，刀刃對(duì)準(zhǔn)果核，一磕一擰就出來(lái)。把果核從刀上拿下來(lái)的時(shí)候要小心，手從刀背伸過(guò)去推果核，好控制力道不容易傷手。用勺子把肉刮出來(lái)。

3. 我買到的是包菜一樣形狀的羽衣甘藍(lán)，葉片撕一撕，葉莖太硬不要了

4. 檸檬打橫切，好把果肉完整取出。檸檬皮可以用鹽洗干凈，薄薄削一層一起丟進(jìn)去，增加風(fēng)味。注意別削到白色的囊，會(huì)有苦味。

5. 全部打成果汁就好啦，受限于我的果汁機(jī)，食材都處理成指甲蓋大小，分兩半分兩杯打。打出來(lái)剛好兩人份

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