本網(wǎng)訊(圖文/張靜)科學(xué)減肥，健康瘦身。為幫助研究生們樹立正確減肥觀念，實(shí)現(xiàn)健康減肥目標(biāo)，提升個(gè)人健康意識(shí)，3月6日下午，校黨委研工部、研究生院在俊學(xué)樓A210組織開展“博雅”美育課堂——“如何科學(xué)減肥”活動(dòng)?；顒?dòng)特邀我校研工部、研究生院綜合和信息辦公室主任栗彥芳老師作為主講嘉賓，她畢業(yè)于中山大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)專業(yè)，在營(yíng)養(yǎng)與健康方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，各院部研究生代表參加此次活動(dòng)。

  活動(dòng)伊始，栗彥芳以“為什么選擇科學(xué)減肥”這個(gè)命題為切入點(diǎn)展開詳細(xì)講解，提出健康自律的人更具魅力和減肥成功后會(huì)更具社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)勢(shì)，研究生們聽此向往不已。

接著，栗彥芳提問研究生們?cè)谑裁辞闆r下要減肥，他們積極舉手提出個(gè)人見解，氛圍非?；钴S，栗彥芳總結(jié)到全球公認(rèn)最有效的減肥方法是生活方式干預(yù)。

  最后，栗彥芳給研究生們講述如何減肥，買東西應(yīng)學(xué)會(huì)看標(biāo)簽，挑選食物的四個(gè)準(zhǔn)則“食材加工越少越好，食物越完整越好，脂肪要選擇天然不飽和的，蛋白質(zhì)越純?cè)胶谩保约耙蝗杖偷拇钆湓瓌t，研究生們紛紛記錄，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松愉快。

  營(yíng)養(yǎng)健康，享受生活。此次活動(dòng)的舉辦，旨在幫助研究生們掌握科學(xué)減肥的方法，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣和生活方式，提高生活質(zhì)量。希望研究生們能通過此次活動(dòng)，學(xué)會(huì)通過合理的飲食結(jié)構(gòu)來控制體重，保持健康的身體和積極的心態(tài)，為未來的學(xué)術(shù)研究和社會(huì)實(shí)踐提供更深入的思考和支持，為建設(shè)健康社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量！

(編輯 張靜;審核 蔣時(shí)紅)

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