電影《熱辣滾燙》上映以來(lái)，賈玲為電影角色“樂(lè)瑩”爆瘦100斤登榜網(wǎng)絡(luò)熱搜，引發(fā)眾多熱議。受電影及賈玲減肥后熱度影響，此次春節(jié)期間也帶火了一波減肥藥、拳擊運(yùn)動(dòng)、體育健身器材行情，眾多減重者紛紛跟風(fēng)。那么純靠吃減肥藥、減肥食品瘦身，真有瘦身效果嗎，會(huì)不會(huì)存在什么危害？

　　某減肥藥在各平臺(tái)銷量都靠前

　　宣稱是“狂吃不胖的秘密”

　　華商報(bào)記者注意到，受電影《熱辣滾燙》的影響，淘寶、京東、抖音等平臺(tái)在春節(jié)期間減肥藥銷量呈上升趨勢(shì)，有5個(gè)不同品牌的同一類減肥藥位居淘寶減肥藥銷量前五名，最高達(dá)1萬(wàn)+購(gòu)買量。

　　2月17日，記者在京東App中搜索減肥藥發(fā)現(xiàn)，銷量排名靠前的減肥藥也都是該藥，只不過(guò)藥品品牌、生產(chǎn)廠家不同。

　　其中一家商家售賣的該減肥藥累計(jì)評(píng)論達(dá)到100萬(wàn)+，評(píng)論留言中大多表示吃完后有排油的效果。有消費(fèi)者評(píng)論稱，服用該減肥藥后發(fā)現(xiàn)在體重下降的同時(shí)感覺(jué)身體更有活力，可能是由于該藥品能夠幫助減少脂肪的吸收，還有助于提高新陳代謝，并建議服用藥品的同時(shí)也要注意飲食和運(yùn)動(dòng)，任何減肥產(chǎn)品都不能替代健康的飲食和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

　　記者注意到，該商家售賣的藥品的介紹中說(shuō)明該減肥藥為（非處方）化學(xué)藥制劑，并有OTC紅標(biāo)認(rèn)證。用藥指導(dǎo)中提到，該藥品的功能主治用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療，用法用量為成人餐時(shí)或餐后一小時(shí)內(nèi)口服1粒，若一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。

　　在藥品詳細(xì)介紹頁(yè)中宣稱，減肥專用、躺著瘦、懶人專享，吃喝無(wú)懼、暢吃輕負(fù)擔(dān)、養(yǎng)成小蠻腰，并稱是“狂吃不胖的秘密”。

　　但在較為隱蔽的注意事項(xiàng)中強(qiáng)調(diào)，服用該藥品時(shí)應(yīng)盡量減少攝入脂肪含量高的食物，同時(shí)應(yīng)注意結(jié)合運(yùn)動(dòng)和控制飲食，才能達(dá)到良好效果。

　　而在淘寶App中，購(gòu)買過(guò)該減肥藥的消費(fèi)者反饋評(píng)價(jià)褒貶不一，有消費(fèi)者稱“兩個(gè)月瘦了25斤，在使用藥品的同時(shí)，也在注重飲食和運(yùn)動(dòng)，雖然藥品可以阻止食物中的脂肪被吸收，但不能完全代替健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，最大的好處就是減重比較快，整個(gè)人輕松不少”。但也有消費(fèi)者稱“吃了七盒產(chǎn)品，按照工作人員指導(dǎo)吃藥、吃飯，完全沒(méi)有效果，沒(méi)有排油，一斤都沒(méi)有掉”。

　　減肥藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用

　　切不能盲目跟風(fēng)

　　除減肥藥之外，記者注意到黑咖啡、保健品、酵素、減肥茶、代餐產(chǎn)品也在減肥群體的購(gòu)買清單之列。其中，黑咖啡、左旋肉堿黑咖啡、酵素果凍、酵素飲植物果蔬、減肥茶、代餐蛋白棒等產(chǎn)品銷量靠前。

　　這些減肥藥品、減肥食品真的能達(dá)到瘦身效果嗎，長(zhǎng)期服用是否會(huì)有副作用？

　　陜西省中醫(yī)醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師尹薇表示，從專業(yè)角度出發(fā)，目前銷量靠前的網(wǎng)紅減肥藥奧利司他膠囊是我國(guó)唯一批準(zhǔn)的OTC（甲類非處方藥）減肥藥，也被稱為“排油丸”，實(shí)質(zhì)上是胃腸道脂肪酶抑制劑通過(guò)與胃中的胃脂肪酶和小腸腔內(nèi)的胰脂肪酶活性絲氨酸部位形成共價(jià)鍵，使酶失去活性。失活的酶不能讓食物中的脂肪（主要是甘油三酯）水解為可吸收的游離脂肪酸和單?；视停幢环纸獾闹静荒鼙簧眢w所吸收，從體內(nèi)直接排泄出去，減少了脂肪的攝入，從而達(dá)到控制體重的效果。至于是否有有效的“減肥”效果，則需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥，切不能盲目跟風(fēng)，其不良反應(yīng)會(huì)影響肝臟排毒或消化系統(tǒng)，可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降，看見(jiàn)食物會(huì)犯惡心等癥狀。

　　尹薇表示，作為熱衷于減肥的年輕女性群體，尤其到了減肥高熱潮的春季，更應(yīng)該從多方面、正確理性地看待減肥這個(gè)問(wèn)題，一是評(píng)估個(gè)人的身體指標(biāo)是否真的需要去減肥，以及怎樣去更合理地減肥；二是出現(xiàn)肥胖問(wèn)題后更多地要考慮個(gè)人身體代謝機(jī)能及可能會(huì)引發(fā)高尿酸、脂肪肝、高脂血癥、多囊等疾病，需要前往專業(yè)的醫(yī)院并選擇正確的藥物進(jìn)行治療；三是切勿只關(guān)注體重秤的數(shù)字變化，體重?cái)?shù)字減少，并不代表瘦得健康，有些會(huì)出現(xiàn)食欲不佳、掉頭發(fā)、記憶力下降、皮膚粗糙、月經(jīng)推遲、消化系統(tǒng)問(wèn)題等癥狀。因此，減肥是需要科學(xué)的評(píng)估及干預(yù)，絕食、吃減肥藥、只喝中藥調(diào)理等一系列不科學(xué)且不健康的方式肯定是有相應(yīng)的健康風(fēng)險(xiǎn)，通過(guò)全生活方式管理，運(yùn)用科學(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu)，從睡眠、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、體質(zhì)狀況、飲食等多方面進(jìn)行控制，才是較為健康且安全的減重方式。

　　除此之外，要定期養(yǎng)成檢測(cè)體重的習(xí)慣，通過(guò)自測(cè)的方法來(lái)判斷個(gè)人體重是否達(dá)標(biāo)。目前，較為簡(jiǎn)便的是自測(cè)方式是計(jì)算BMI（體質(zhì)指數(shù)），計(jì)算公式為體重（kg）/身高的平方（m2），作為亞洲人指數(shù)位于18.5-23.9區(qū)間范圍內(nèi)為正常標(biāo)準(zhǔn)，24-28區(qū)間范圍內(nèi)視為超重，28以上視為肥胖。但更為重要的則是要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)分析個(gè)人肥胖因素，出現(xiàn)肥胖癥狀，需要先在個(gè)人不良生活習(xí)慣中尋找問(wèn)題，找到問(wèn)題后要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改善。

　　健康的生活方式是健康減重的基礎(chǔ)

　　陜西省健康管理師協(xié)會(huì)理事兼副秘書長(zhǎng)張婳解釋說(shuō)，生活方式干預(yù)未成功減肥的個(gè)體可選擇藥物治療。《超重或肥胖人群體重管理專家共識(shí)及團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)》推薦，如果生活方式干預(yù)在起始3—6個(gè)月內(nèi)未達(dá)到至少5%的體重下降，肥胖、超重合并并發(fā)癥的個(gè)體可以使用藥物治療。

　　張婳介紹，生活方式干預(yù)是科學(xué)減重的首選和基礎(chǔ)措施，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)肥胖防控分會(huì)專家組在2023年11月《中國(guó)居民健康體重管理之減重行動(dòng)20條：基于科學(xué)循證的專家建議共識(shí)》提到幫助超重/肥胖患者科學(xué)減重，堅(jiān)持健康的生活方式是健康減重的基礎(chǔ)，主要方法包括：控制總熱量攝入、堅(jiān)持平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)及作息規(guī)律等。通過(guò)健康生活方式干預(yù)不能有效減重者，可考慮采用藥物或手術(shù)等方式治療。

　　張婳表示，真正的減肥，不僅僅是把體重降至標(biāo)準(zhǔn)范圍，而是要將健康的體重保持下去，才是真正的減肥成功。所以要保持住健康體重，健康的生活方式是健康減重的基礎(chǔ)?？刂瓶偀崃康臄z入，堅(jiān)持平衡膳食、適當(dāng)增加高蛋白食物、奶類、蔬菜水果、降低進(jìn)食速度、堅(jiān)持中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律、保持良好的心理狀態(tài)等有利于減重。低熱量飲食、低碳飲食、間歇性斷食、膳食補(bǔ)充劑尚無(wú)長(zhǎng)期有效減重效果的證據(jù)。兒童體重管理的關(guān)鍵是堅(jiān)持健康生活方式，家庭的參與至關(guān)重要。

　　華商報(bào)記者 田睿 實(shí)習(xí)生 杜怡君

[責(zé)任編輯：王煥君]

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