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【晚餐吃酸奶搭配什么水果有助于減肥嗎？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 09:57

晚餐吃酸奶搭配什么水果有助于減肥嗎？

2020-03-20 08:30:15 ?

晚餐吃酸奶搭配什么水果有助于減肥嗎？

趙天豫副主任醫(yī)師中醫(yī)科?中日友好醫(yī)院?三甲

晚餐吃酸奶搭配香蕉、蘋果、哈密瓜以及木瓜等有助于減肥，這些水果當(dāng)中含有的熱量比較低，不會(huì)造成脂肪堆積。減肥的人群在平時(shí)生活中可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是飲食控制的方法來(lái)改善，但是這種方法需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才可以看到明顯的效果，如果想要快速減肥，需要選擇溶脂針，把多余脂肪溶解掉。

2020-03-21 08:40:14

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

如果患者想通過(guò)食物來(lái)減肥，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以選擇吃一些熱量較低的食物，晚上可以選擇吃些水果搭配酸奶，但同時(shí)也需要配合運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的效果。一般導(dǎo)致肥胖的原因都是脂肪堆積過(guò)多所導(dǎo)致的，可以通過(guò)消耗身體多余的熱量和脂肪來(lái)達(dá)到減肥的效果。

2020-03-19 03:36:37

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