手太勞累了可以通過休息、熱敷、按摩、針灸、使用藥物等方式進行緩解，但需要注意的是，藥物的使用必須遵照醫(yī)囑，以免用藥不當(dāng)導(dǎo)致身體健康受損。

1、休息

建議患者通過注意休息的方式，使手部肌肉放松，從而緩解不適癥狀。休息時可以將手臂墊高，能夠促進手部靜脈回流，緩解手部腫脹、疼痛等不適癥狀。

2、熱敷

如果患者手太勞累，可能會導(dǎo)致手部肌肉出現(xiàn)乳酸堆積，從而引起手部酸脹、疼痛等不適癥狀。建議患者可以通過熱敷的方式，促進手部血液循環(huán)，緩解不適癥狀。另外，患者也可以使用暖水袋熱敷手部，也可以達到緩解的效果。

3、按摩

患者可以通過按摩的方式，促進手部血液循環(huán)，緩解手太勞累的情況。同時，按摩還可以放松肌肉，緩解肌肉緊張、疼痛等不適癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過按摩的方式進行治療。

4、針灸

針灸可以通過刺激穴位，促進體內(nèi)血液循環(huán)，達到緩解手太勞累的效果。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇曲池穴、合谷穴、外關(guān)穴等穴位進行針灸治療。

5、使用藥物

如果患者手太勞累，引起手部疼痛癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，可以起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用。

另外，建議患者在日常生活中需要注意避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，以免引起不適癥狀。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

相關(guān)知識

太累不想上班怎么辦 五招緩解疲勞
過度勞累會消耗生命，導(dǎo)致健康受損
什么方法最有效緩解勞累
吃得太咸會水腫嗎？
你家有“小胖墩”嗎？當(dāng)心太胖會出現(xiàn)健康問題
人太瘦了吃什么才能長胖
太瘦了怎樣調(diào)理能長肉
是胖子太蠢嗎？是胖子太焦慮了。有焦慮就有生意。
節(jié)后5分鐘椅子瑜伽 消除勞累與腰腹腿肥胖
胖瘦，真的會影響壽命嗎？別再被騙了

網(wǎng)址: 人太勞累了會長胖嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview362218.html