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成年人熱量

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 11:23

問(wèn)：成年人每人需要攝入多少熱量。

答：　　人體日需多少熱量，國(guó)外通常是以標(biāo)準(zhǔn)體重和工作性質(zhì)來(lái)決定。休息而無(wú)體力活動(dòng)者25～23千卡／千克體重；輕體力勞動(dòng)者30～35千卡／千克體重；中等體力勞動(dòng)者35～40千卡／千克體重；重體力勞動(dòng)者40千卡／千克體重以上。但身體肥胖的人應(yīng)酌情減少，根據(jù)目的和需要可減少到1200千卡／日為度。　攝入熱量...

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問(wèn)：一個(gè)成年人每天應(yīng)攝入多少熱量？

答：一般來(lái)說(shuō)是2000大卡一天。不過(guò)要看各人的運(yùn)動(dòng)消耗支出了多少熱量的。分為超輕體力勞動(dòng)，輕體力勞動(dòng)，中體力勞動(dòng)和重體力勞動(dòng)。每種都對(duì)應(yīng)著不同的熱量消耗。所以是因人而異的哦

答：根據(jù)世界衛(wèi)生組織出版的《熱量和蛋白質(zhì)攝取量》一書,一個(gè)健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量,男性則需要1980～2340卡路里的熱量。其中,蛋白質(zhì)攝取量應(yīng)為人體每日所需熱量的10%～15%；碳水化合物攝取量應(yīng)不少于人體每日所需熱量的 55%；脂肪的攝取量應(yīng)不超過(guò)每日所需熱量的30...

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問(wèn)：一個(gè)成年人一天需要攝入多少熱？

保健養(yǎng)生1個(gè)回答推薦

問(wèn)：你知道成年人每天需要多少熱量嗎你知道成年人每天需要多少熱量？

答：成人每天的熱量需求，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，男性約需2400kcal，女性需要2100kcal，根據(jù)勞動(dòng)強(qiáng)度以及年齡都有所變動(dòng)。建議每天按照需求量合理的分配三餐的熱量需求和三大營(yíng)養(yǎng)素的需求。

答：病情分析：您好，你的身高體重均在正常范圍。每天攝入的熱量應(yīng)該和消耗的熱量相符，身體才能達(dá)成熱量平衡，既不會(huì)出現(xiàn)能量短缺的情況，也不會(huì)出現(xiàn)熱量多余，造成脂肪囤積的情況。人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您合理飲食，在長(zhǎng)身體的階段不要過(guò)多節(jié)食。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，讓其更加營(yíng)養(yǎng)健康，...

人體常識(shí)2個(gè)回答推薦

問(wèn)：一個(gè)成年人每天不動(dòng)需要消耗多少卡熱量

答：4500大卡熱量。

兩性問(wèn)題1個(gè)回答推薦

問(wèn)：一個(gè)正常成年人每天所需的熱量是多少呢？

答：一個(gè)的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量其中，蛋白質(zhì)攝取量應(yīng)為人體每日所需熱量的10%～15%；碳水化合物攝取量應(yīng)不少于人體每日所需熱量的55%；脂肪的攝取量應(yīng)不超過(guò)每日所需熱量的30%

保健養(yǎng)生1個(gè)回答推薦

問(wèn)：一個(gè)正常成年人每天最少攝取多少熱量如？

答：健康指導(dǎo)：正常人一天所需要的熱量和工作，體重有關(guān)系，一般的人，男性在2300左右，女性在2100左右，減肥的話，只要低于這些，慢慢就會(huì)瘦下去，但不要光看熱量，在減肥期，各類營(yíng)養(yǎng)一定要攝取均衡，要不然會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)、

人體常識(shí)1個(gè)回答推薦

問(wèn)：一個(gè)成年人每天所需熱量

答：每日所需熱量＝理想體重（身高－１０５）×每公斤體重　　　　所需熱量標(biāo)準(zhǔn) 理想體重者所需熱量標(biāo)準(zhǔn)：３０千卡／每公斤；　　　　超重者所需熱量標(biāo)準(zhǔn)：２５千卡／每公斤（超過(guò)理想體重１０％的為超重者）；　　　　偏瘦者所需熱量標(biāo)準(zhǔn)：３５千卡／每公斤（低于理想體重１０％的為偏瘦者）。　　　　營(yíng)養(yǎng)比例...

保健養(yǎng)生2個(gè)回答

問(wèn)：一個(gè)成年人每天需要的熱量有多少是用于大腦的？

答：一個(gè)成年人每天需要的熱量中有20%用于大腦

保健養(yǎng)生1個(gè)回答

問(wèn)：成年人一天應(yīng)攝入多少熱量？分男女哦！

答：1300 1500

答：每公斤體重*３０大卡熱量，就是你一天的熱量的需求了

減肥/塑身2個(gè)回答

問(wèn)：成年人一天的熱量消耗是多少？

答：運(yùn)動(dòng)量越多消耗的熱量就越多啊，這是不固定的

保健養(yǎng)生1個(gè)回答

問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)：一個(gè)成年人每天所攝入的食物的熱量不能少于多少千卡？

答：你問(wèn)的是日需基本熱量吧，公式：人體基礎(chǔ)代謝需要的基本熱量計(jì)算年齡計(jì)算公式女子 18- 30 歲 14.6 x 體重（公斤） + 450 31- 60 歲 8.6 x 體重（公斤） + 830 60歲以上 10.4 x 體重（公斤） + 600 男子 18- 30 歲 15.2 x 體重（公...

答：人體生理上每天至少需要一千卡的食物熱量，才能從事安全而有效的運(yùn)轉(zhuǎn)，否則，心肌和血管平滑肌的蛋白質(zhì)會(huì)逐漸流失而造成心臟血管疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)死亡，國(guó)外常有報(bào)道因每日攝入總熱量低於五百卡而死亡的。另外，每天低于一千卡的食物熱量如維持很久，會(huì)因人體細(xì)胞由於長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足而轉(zhuǎn)變成癌細(xì)胞，種下數(shù)十年后得癌的不幸結(jié)局...

生活常識(shí)2個(gè)回答

問(wèn)：普通成年人每日所需熱量是多少？

答：根據(jù)年齡身高體重不一樣

醫(yī)療健康1個(gè)回答

問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)，成年人補(bǔ)鈣吃哪種奶酪？

答：成年人補(bǔ)鈣可以喝成人奶粉，小朋友可以喝牛初乳

答：成年人的話，光明的奶酪比較好，小孩子的話就吃法國(guó)百吉福Milkana-成長(zhǎng)奶酪

育兒2個(gè)回答

問(wèn)：一個(gè)正常的成年人，每天平均要向26攝氏度周圍環(huán)境散放多少熱量？

答：... 《定性與半定量物理學(xué)》里有個(gè)估算人體放熱量的例子，里面討論的是從尸體輪卻時(shí)間之類入手，確定剛死亡時(shí)人體蘊(yùn)含的熱量之類。里面取的室溫不同，但是應(yīng)該差不多。人體能量的直接來(lái)源是ATP分解。從具體的反應(yīng)式子里，應(yīng)該可以估計(jì)出有多少比例的能量用于放熱，有多少比例的用于驅(qū)動(dòng)化學(xué)反應(yīng)。然后找些人體日常...

物理學(xué)1個(gè)回答

問(wèn)：你知道成年人每天需要多少熱量嗎你知道成年人每天需要多少熱量？

人體常識(shí)2個(gè)回答

問(wèn)：一個(gè)正常成年人每天所需的熱量是多少呢？

保健養(yǎng)生1個(gè)回答

問(wèn)：辦公室女成年人一天需多少熱量

答：一、熱量的作用正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日?；顒?dòng)也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運(yùn)動(dòng)，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動(dòng)所需要的能量，血液循環(huán)，呼吸，消化吸收等等。熱量的3種來(lái)源熱量來(lái)自于碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì) 碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4 千卡/克蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量...

家居裝修1個(gè)回答

問(wèn)：普通成年人每日所需熱量是多少？

答：根據(jù)年齡身高體重不一樣

醫(yī)療健康1個(gè)回答

問(wèn)：一個(gè)面包最多多少熱量

答：不會(huì)是面包新語(yǔ)或者啥85度C 的面包吧.....市面上賣的和自己做的有本質(zhì)區(qū)別尤其是加了乳酪、煉乳、肉松、巧克力的總之“添加的東西越多熱量越高熱量取決于添加的東西的熱量”

美食/烹飪1個(gè)回答

問(wèn)：熱量高的東西有哪些熱量？

答：脂肪含量高的,比如:巧克力,堅(jiān)果,油炸食品

答：甜食,油炸食品,膨化食品等零食熱量都挺高的。

保健養(yǎng)生5個(gè)回答

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