一直知道，性愛(ài)有益身心健康，除了促進(jìn)血液循環(huán)外，還有哪些作用呢？有人說(shuō)，性愛(ài)能減肥，這是真的嗎？一次性愛(ài)究竟能消耗多少熱量？

　　有數(shù)據(jù)稱(chēng)，如果你每周進(jìn)行兩次性生活，那么，一年內(nèi)在這方面消耗的熱量就可達(dá)到5000大卡，這相當(dāng)于一年慢跑了80至90公里。

　　而且，不同的體位所消耗的能量有所不同的哦！

　　正常位……20卡路里

　　立位……26卡路里

　　騎乘位……60卡路里

　　側(cè)臥位……26卡路里

　　每次改變體位，都會(huì)消耗42卡路里。

　　那么一次性愛(ài)會(huì)消耗多少熱量呢？

　　加拿大魁北克大學(xué)研究人員對(duì)21對(duì)年齡為18~35歲的已婚夫婦的性愛(ài)情況進(jìn)行了調(diào)查。這些夫婦手臂上佩戴新型復(fù)合型運(yùn)動(dòng)傳感器，該傳感器可以測(cè)出參試者性愛(ài)的時(shí)長(zhǎng)、消耗熱量、皮膚溫度變化等數(shù)據(jù)。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在性愛(ài)過(guò)程中，這些人平均消耗熱量為：男性每次104卡路里，女性每次69卡路里。與運(yùn)動(dòng)相比，一次性愛(ài)消耗的熱量相當(dāng)于跑步11分鐘，散步45分鐘。

　　 對(duì)此，美國(guó)賓西法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院助理教授也表示，“性生活是一種體育鍛煉。就單獨(dú)的一次性生活來(lái)說(shuō)，對(duì)增強(qiáng)人的體質(zhì)似乎微不足道，但請(qǐng)記住埃及金字塔上的啟示：每塊石頭都很平凡，然而合在一起卻創(chuàng)造了人間奇跡。

　　 除了消耗熱量進(jìn)而獲得減肥效果外，合理的性生活還有助于增強(qiáng)人的體力。此外還指出，在性喚起和性高潮期間，伴隨著肌肉的收縮和舒張，性生活的質(zhì)量越高，增加體力的效果就越好。

　　但是，切不要為了減肥而沉迷其中，畢竟頻繁性愛(ài)有損身心健康的，這對(duì)于那么點(diǎn)消耗的熱量，簡(jiǎn)直就是得不償失。

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