針灸減肥的注意事項(xiàng)

2020-04-17 03:40:34 ?

針灸減肥的注意事項(xiàng)

問(wèn)：建議控制飲食，做運(yùn)動(dòng)瘦身，比如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)，騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢。練呼啦圈可以瘦腰，建議不要用口服藥來(lái)減肥。減重，要有耐心和毅力，成功在于堅(jiān)持！不管是什么減肥藥都不安全，而且效果并不像廣告所說(shuō)的那么好。要減肥最好的方法是鍛煉和控制飲食，這更安全和有效。尤其要注意不能喝酒，吃肉。食用大量的蔬菜和水果，減少主食的攝入量。在鍛煉之前喝一杯白開(kāi)水。

2020-04-18 03:50:33

問(wèn)：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)是用來(lái)達(dá)到減肥目的的一種方法，它能有效地糾正肥胖患者因不良行為引起的不良反應(yīng)。評(píng)論：你好！中藥經(jīng)絡(luò)療法對(duì)減肥有一定的療效，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理安排減肥方案。另外還要合理控制飲食，少吃辛辣油膩食物，多吃些蔬菜水果，禁煙酒等。

2020-04-14 07:14:09

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