記錄在自己科里嘗試針灸減肥，第一天
看了科里幾個患者被同事順手給扎瘦了十多斤二十多斤三十多斤，我十分心動，今天終于來嘗試了
中醫(yī)治療里可以輔助減肥的有很多，針刀埋線也可以，別的同事也在做，但我非常怕痛，針感也特別強，去觀摩了幾次就徹底放棄了
這次也是鼓足勇氣來扎了第一天
針前溝通：不需要忌口，扎肚子和腿，肚子不疼，腿有點疼，扎的時候和扎完會有胃腸蠕動的感覺，會餓，如果自己忌口效果會更好，留針25分鐘
現(xiàn)在正躺在這扎，二十分鐘了，我已經(jīng)餓了，有明顯的腸蠕動的感覺。好不容易扎上了我得多挺一會
關于飲食：我是很難忌口的，如果能認真忌口早就瘦了，只能盡量控制。
今日飲食：早晨：初攤的一個韭菜盒子，一個素包子，一袋鮮牛奶
中午：無名緣涼拌米粉，一杯半糖葡萄冰沙
晚上：計劃吃油潑面和雞蛋糕
體重：早晨沒量，大概是62kg上下（對比一年前已經(jīng)胖了10斤）

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