早餐嫌麻煩，還覺得浪費時間？小編今天教你一道瘦身早餐隔夜燕麥。睡前只需5分鐘即可，簡單美味又有助于減肥，早餐一定要記得吃哦。

　　難度：切墩(初級)時間：10分鐘左右

　　主料

　　香蕉1個蘋果1/4個

　　火龍果1片即食燕麥4勺

　　原味酸奶200ml

　　瘦身早餐隔夜燕麥的做法步驟

　　1. 干凈的碗中倒入酸奶打底，加入兩勺麥片，香蕉切片鋪在麥片上，再一層酸奶，兩勺麥片，最后倒入酸奶，酸奶要將麥片厚厚的蓋住，放入冰箱一夜

　　2. 轉(zhuǎn)天早晨吃的時候?qū)⑻O果和火龍果切丁，鋪在上面，再淋些酸奶。 這樣就可以開動啦!簡單又美味的酸奶隔夜燕麥，記得吃之前給自己美美的早餐拍照哦～

　　小編溫馨提示：水果可以根據(jù)個人喜好自由發(fā)揮哦～

大家健康網(wǎng)（http://www.djjkw.net/）專注于大眾健康保健，傳播健康知識。

大家健康網(wǎng)

相關(guān)知識

一周減脂早餐｜9款減脂燕麥粥任你選
營養(yǎng)瘦身早餐搭配 減肥早餐吃什么
減肥,早餐,早飯,瘦身
燕麥健康瘦身餐
女性這樣吃早餐最傷身
女人這樣吃早餐最傷身
燕麥熱量高為什么能減肥 一日三餐燕麥減肥法
早餐吃燕麥六大益處
不吃早餐=慢性自殺？孕期健康早餐就該這樣吃！
早餐這樣吃，不僅健康營養(yǎng)還瘦身美容

網(wǎng)址: 瘦身早餐身隔夜燕麥 早飯就是這么任性 http://www.u1s5d6.cn/newsview366525.html