首頁(yè) 資訊 健康的早餐從一碗隔夜燕麥開(kāi)始（亞麻籽版）

健康的早餐從一碗隔夜燕麥開(kāi)始（亞麻籽版）

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 16:00

健康的早餐從一碗隔夜燕麥開(kāi)始（亞麻籽版）

健康的早餐從一碗隔夜燕麥開(kāi)始（亞麻籽版）的做法

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隔夜放可以，自己試了下直接放冰箱冷餐1小時(shí)左右也可以，不過(guò)還是冷藏過(guò)夜更好吃

用料  

熟亞麻籽粉 10克 世壯燕麥 30克 無(wú)糖酸奶 150克 葡萄（可換） 15顆 黃豆粉（可不加） 10克

健康的早餐從一碗隔夜燕麥開(kāi)始（亞麻籽版）的做法  

先放燕麥和熟亞麻籽和黃豆粉，再放酸奶，拌勻后放上葡萄。用保鮮膜包好放入冰箱冷藏一晚即可

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該菜譜發(fā)布于 2019-08-12 08:39:48

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