不知道怎樣不用藥物合理減肥 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 三甲 減肥是一個長期工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：制定減肥目標.寫減肥日記，多喝水，堅持鍛煉，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果.平衡膳食.熱量負平衡.建立良好的生活方式，減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功 減肥產(chǎn)品，減肥要因人而異，不是所有的人都適合 減肥 都用這個可以瘦身嗎?未必，每個人的體質都是不一樣的，適合的瘦身方式也是不一樣的。 南寧綠源食品有限公司 廣告 用4味減肥藥泡著喝，輕身降脂想胖都難！ 用4味<em>減肥</em>藥泡著喝，輕身降脂想胖都難！四味中藥泡著喝啊，勝過<em>減肥</em>藥，輕身降脂，想碰都難，像一些管不住嘴，不餓也想吃的，不餓也想吃東西的朋友啊，我們可以試試這種茶，那么是取荷葉，陳皮，決明子，胖大海一粒啊，每天飯前喝，可以起到很好的抑制食欲，降脂<em>減肥</em>的作用。肥胖的癥型也不同，要在專業(yè)的醫(yī)生指導下用藥， 梁翠梅 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 三甲 怎樣不用藥物合理減肥 不用藥物合理減肥主要是通過多運動的辦法來進行，比如跑步，打籃球，踢足球等。目前對于減肥的理論，無論是哪個，最終均是需要，攝入量要小于消耗量，攝入量的減少，可以通過適量吃飯，少吃脂肪含量過高的食物控制。 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院 三甲 用藥物減肥怎么樣啊？ 你好，不一定必須依靠藥物來減肥的，平時應多多鍛煉如跑步，練瑜伽等，在飲食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起來先喝一杯清水潤腸胃，幫助排便順暢，吃飯要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一個蘋果就可以，要有耐心，平時沒事多喝水 鞠姜華 主治醫(yī)師 青島山大齊魯醫(yī)院 三甲 怎么減肥瘦身好_告訴你個減肥法_用這個體重下降了30J 怎么減肥瘦身好本人親試，用這個輕輕松松就瘦下來了，需要減肥的你可以試下!此方法適用于21歲以上女性 南寧綠源食品有限公司 廣告 藥物減肥有用嗎 藥物減肥是有用的。屬于一種比較常見的減肥產(chǎn)品，使用以后能夠抑制食欲減少局部脂肪的堆積，從而來達到瘦身的效果，但是不建議長時間的使用，如果長時間使用就會導致體內的內分泌出現(xiàn)紊亂，如果肥胖比較嚴重，也可以通過注射溶脂針或者是埋線減肥的方式來治療。在日常生活中多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜。 徐家杰 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 吃什么減肥藥效果最好最快 科學健康減肥方法比減肥藥更有效：1. 飲食上：控制主食和限制甜食攝入，不吃或少吃淀粉過多的食物，多吃瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。減少高熱量食物的攝入，不吃油炸食品及含有反式脂肪的食物，并且控制自己的食量，要循序漸進的進行，不可過分節(jié)食，否則會傷害身體。2. 運動減肥：可以選擇慢跑，有氧操或游泳等運動來燃燒脂肪。減肥貴在堅持，并且要養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙、戒酒，早睡早起，避免產(chǎn)生熬夜以后的壓力性肥胖。3. 減肥藥不是最好最快的選擇：雖然減肥藥有抑制食欲和促進代謝的作用，但是藥物減肥有許多副作用，因人而異，應盡量避免使用。 郭明冬 主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三甲 1塊錢一包的中藥掛油茶，勝過減肥藥 1塊錢一包的中藥掛油茶，勝過<em>減肥</em>藥腰腹部贅肉多，大腿粗身上的肉松松軟軟，經(jīng)常感到疲憊乏力，沒精神肚子鼓鼓的，經(jīng)常脹氣，便秘一塊錢一包的中藥掛油茶比<em>減肥</em>藥還管用配方一：豆蔻，澤瀉，紫蘇梗，荷葉，炒山楂，可以先配7天的量，喝喝看配方屬寒，脾胃不好的朋友加入紅棗調和配方2：準備蘋果，枸杞，大棗，生姜， 羅道珊 副主任醫(yī)師 北京市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 瘦身_贅肉多難受?瘦身看這里 瘦身 這里根據(jù)個人體質，進行不同的調養(yǎng)，幫你簡單更好的減掉贅肉，跟煩人的肉肉再也不見。 快來開始屬于你的瘦身之旅。 南寧綠源食品有限公司 廣告

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