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碳酸飲料指充入二氧化碳氣的飲料，少量飲用可以給身體提供糖分、補充能量，不適宜長期喝，因為長期喝碳酸飲料會對身體產(chǎn)生以下幾種危害：
1、碳酸飲料中含有磷酸，長期喝會影響人體對鈣的吸收，導致骨質(zhì)疏松、骨骼發(fā)育遲緩，容易骨折。
2、長期喝碳酸飲料會導致小便中鈣含量增加，從而誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石疾病。
3、影響人體的消化系統(tǒng)的健康，因為二氧化碳進入人體內(nèi)后會抑制腸胃中的有益菌，并破壞消化系統(tǒng)，因此長期喝碳酸飲料的人容易得胃腸疾病，食欲會下降。
4、長期喝碳酸飲料是導致齲齒的重要原因之一，飲料中含有的酸性物質(zhì)會軟化牙釉質(zhì)，促進齲洞形成。
以上是長期喝碳酸飲料的危害，一定要注意不能過量飲用，避免影響身體健康。

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