家庭營養(yǎng)補(bǔ)充劑怎么選擇呢？
膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑大體上可以分為三大類：維生素類膳食營養(yǎng)素補(bǔ)充劑、礦物質(zhì)類膳食營養(yǎng)素補(bǔ)充劑、復(fù)合型膳食營養(yǎng)素補(bǔ)充劑（復(fù)合型膳食營養(yǎng)素補(bǔ)充劑指既能補(bǔ)充維生素又能補(bǔ)充礦物質(zhì)的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑）。市面上常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑如：維生素、蛋白粉、氨基酸、鈣片、魚油等等，其中像維生素和氨基酸，主流的產(chǎn)品基本都有復(fù)合營養(yǎng)劑，例如湯臣倍健、斯維詩的復(fù)合維生素片，復(fù)方氨基酸膠囊、氨基酸口服液，各類維生素+礦物資營養(yǎng)劑等枯神等。
建議可以選擇一些復(fù)合營養(yǎng)劑，針對不同人群，選擇合適的營養(yǎng)劑。如兒童應(yīng)該選擇補(bǔ)鈣、提高免疫力的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，老人應(yīng)該選擇降低血糖，消除疲勞,增強(qiáng)體質(zhì)如螺旋藻，促進(jìn)肝臟的代謝和保護(hù)心血管、健腦益智，增強(qiáng)免疫力，改善更年期癥狀深海魚油。全家首選的營養(yǎng)補(bǔ)充劑轎敗源如復(fù)方氨基酸膠囊8-11，含有8種必需氨基酸、11種維生素，改善免疫力，促進(jìn)睡眠，提高精力，兒童、成年、中老年人都可以補(bǔ)充閉態(tài)。
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一般搜穗適合全家人使用的家庭營養(yǎng)補(bǔ)充劑比較難選，如小孩需要補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，大人需要調(diào)節(jié)精力和狀態(tài)散歷，老人也需要多世掘卜補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。市面上比較常見是補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)充劑很多，可以選擇一些復(fù)合維生素片、氨基酸膠囊，小孩選擇含鈣、鐵等礦物質(zhì)的產(chǎn)品或膳食纖維產(chǎn)品。氨基酸膠囊多指和安復(fù)方氨基酸膠囊8-11，適用于全家老少，復(fù)方氨基酸膠囊8-11主要用于預(yù)防和治療因缺乏必須氨基酸與維生素引起的各種疾病，改善人體免疫力，用于體質(zhì)弱者、孕婦、小孩的營養(yǎng)補(bǔ)充。
復(fù)方氨基酸膠囊8-11是由多種人體所需營養(yǎng)物質(zhì)組成的。每粒膠囊含：8種必需氨基酸、11種維生素。氨基酸膠囊可以同時補(bǔ)充兩大營養(yǎng)，能為人體補(bǔ)充所缺失的維生素或氨基酸，從而起到調(diào)節(jié)相關(guān)問題的作用。
眨z右芰yyu
2023-01-04 · 超過39用戶采納過TA的回答
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關(guān)注
日常生活中，營養(yǎng)均衡挺重要的，在疫情影響下，不少封控區(qū)缺乏物資，如果沒有充足的蔬菜、肉、蛋，21金維他這種營養(yǎng)補(bǔ)充劑蠻重要的。21金維他是復(fù)合維生素，主要起到的作用是補(bǔ)充人體所需要的維生素和礦物質(zhì)。
21金維他里面含有20中維生素、礦物質(zhì)，例如VA、VB、VC、VE等等，還添加了1種賴氨酸，前者是維持身體營養(yǎng)平衡的，后者能夠幫助身體更好地吸收營養(yǎng)成分。每天堅(jiān)持吃21金維他，不僅能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素，對身體成長、視力譽(yù)并納、心腦血蔽行管等方面，都有不錯慶沒的改善作用，還能緩解壓力大、睡眠不好等情況。
像21金維他這種以中國人膳食實(shí)際攝入情況為基礎(chǔ)研制的產(chǎn)品，相對更科學(xué)，營養(yǎng)和含量也剛剛好，挺適合家庭常備的。
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