高中生營(yíng)養(yǎng)早餐合集第23期分享，一日之計(jì)在于晨，早餐不將就。

玉米豬肉蒸餃、烤腸、溏心蛋、牛奶、橙子
蜜棗粽+火腿粽、蟹柳滑蛋、牛奶+麥片、獼猴桃+藍(lán)莓
抹茶蛋糕、烤腸、太陽(yáng)蛋、牛奶、小番茄+榴蓮
飯團(tuán)、海參燉蛋、牛奶、獼猴桃+小番茄
日式牛肉煎餃、咸鴨蛋、白粥、奶酪棒、橙子
蔬菜卷、烤腸、牛奶+麥片、橙子+藍(lán)莓
無(wú)錫小籠湯包、白煮蛋、蠔油生菜、三黑豆?jié){、獼猴桃
薺菜豆皮水餃、烤翅、豌豆蝦仁滑蛋、香蕉芒果奶昔
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