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我一直都覺(jué)得自己有點(diǎn)胖，誰(shuí)知道不吃藥瘦身減肥的方法呢？

2019-06-14 16:58:31

問(wèn)題描述：（男，50歲） 我自己覺(jué)得自己是有點(diǎn)偏胖的，而且用了很多方法也不是很管用，但是我不想要通過(guò)吃藥的方法來(lái)減肥，我就想問(wèn)一下不吃藥減肥瘦身的方法有嗎？

醫(yī)生回答(3)

蔡薇|副主任醫(yī)師整形科 南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲

可以通過(guò)一些減肥操來(lái)減肥的，比如說(shuō)像是鄭多燕減肥操，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，比如所每天堅(jiān)持游泳或者是瑜伽，還可以通過(guò)跑樓梯以及跑步等方法來(lái)減肥的。在爭(zhēng)取的時(shí)間進(jìn)行減肥才是最關(guān)鍵的，而且每天的酒店以后是千萬(wàn)不要再吃東西的。

2019-06-14 17:06:20

王玉霄|實(shí)習(xí)醫(yī)生 愛(ài)心醫(yī)生

可以喝蜂蜜檸檬水來(lái)減肥，因?yàn)樗軌蚺趴瘴改c道的一些垃圾，進(jìn)而起到減肥的作用。

2019-06-14 17:06:20

白利芳|實(shí)習(xí)醫(yī)生 愛(ài)心醫(yī)生

可以通過(guò)吃蘋(píng)果來(lái)減肥，或者是吃西紅柿，這些都是能夠起到減肥作用的。

2019-06-14 17:06:20

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