晨曦文化 2017-10-27 17:48

決明子是非常多見的一味中藥，能夠起到潤腸通便的作用，有不少肥胖的朋友們會用決明子泡茶喝，希望能夠起到減肥的效果，那么決明子能起到減肥作用嗎？研究表明決明子確實有一定的減肥作用。

決明子主要是能夠促進人體排便，而且還能夠排除人體內(nèi)的毒素，預(yù)防人體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，經(jīng)常用決明子泡茶喝，確實能夠起到減肥的效果，但是每個人減肥的效果是不一樣的，有一些朋友們在服用了一個月的決明子茶之后，確實會減掉十斤左右，由于每個人的體質(zhì)不一樣，肥胖的原因不一樣，所以效果有所區(qū)別。

杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
作用：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。

菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐
|用法：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。
作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助于幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。

決明子的功效

1、保護肝臟：決明子中含有活性的成分，能夠保護人體的肝臟組織，預(yù)防外界的有害物質(zhì)損傷肝組織，而且還能夠提高人體肝臟的功能，也能夠促進人體排毒。

2、緩解便秘：決明子是具有瀉下的作用，能夠有效的緩解便秘的癥狀，便秘的朋友們可以喝決明子茶，可以將人體的大便排出去，而且還能夠預(yù)防人體長色斑。

3、降脂：決明子中含有活性的成分主要是能夠降低人體血清中的甘油三酯有含量，從而達到減肥的作用，單純性肥胖的朋友們可以適量的喝決明子茶，能夠起到減肥的效果。

4、抗菌：決明子對于細菌和真菌都是有一定的抑制作用的，專家認為決明子對于葡萄球菌還有傷寒桿菌等都是有一定的抑制作用，如果發(fā)現(xiàn)人體感染了就需要用決明子泡茶喝，也能夠起到輔助性的治療效果。

5、清熱瀉火。上火會導(dǎo)致人體出現(xiàn)眼紅腫痛等癥狀，可以服用決明子茶，能夠起到疏風(fēng)散熱的作用，還能夠緩解眼紅腫痛等癥狀，為了加強療效，可以將決明子，還有龍膽草，夏枯草一起用來泡茶喝。

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