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最難的舟狀菱形頭終于逆襲小圓頭了

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 10:49

我家在50多天剃頭的時候發(fā)現(xiàn)，寶寶的頭型很奇怪，又窄又長，有棱有角，顯得臉很大，就像……小頭爸爸。老母親每天眼瞅著揪心啊，那時候還不懂頭型，到處搜索，才知道我家的頭睡成了最最難糾正的舟狀菱形頭，焦慮的老母親立馬開啟了睡頭之路。給寶寶矯正頭型需要媽媽和家人的全力配合，但是只要想想我們現(xiàn)在的努力，就能讓寶寶擁有整容手術(shù)都做不到的劉亦菲似的“頭包臉“這點(diǎn)辛苦算什么！話不多說，給焦慮的姐妹分享一下我的睡頭經(jīng)驗(yàn)！

首先講一下關(guān)于頭型的基本知識：

0~1個月，以標(biāo)準(zhǔn)左右側(cè)頭側(cè)身睡覺為主，白天有大人看護(hù)時可以給寶寶一定時間的平躺（防止寶寶吐奶嗆到）；

2~3個月，左右側(cè)睡，平躺（最好在白天防止寶寶吐奶嗆到）輪番交替；

3~6個月，塑型期，側(cè)睡+平躺，就像揉橡皮泥一樣，讓寶寶的頭型逐漸圓潤

舟狀菱形頭的矯正經(jīng)驗(yàn)：

如果很不幸，寶寶出月子睡成了舟狀菱形頭，寶媽們不要灰心，只要我們堅(jiān)持一定可以得到改善。舟狀菱形頭主要是由于平常側(cè)頭不側(cè)身睡姿導(dǎo)致的，表現(xiàn)是寶寶額頭窄臉大，耳后扁，頭上有犄角，后腦勺大，整個頭呈現(xiàn)扁長形狀。

第一階段睡頭的主要目的是讓寶寶額頭飽滿，讓后腦勺小一些。糾正睡姿：所有睡覺時間收下巴正仰躺，一定要堅(jiān)持，月齡越小，見效越快，寶媽們可以每隔3-5天拍照觀察寶寶頭型變化。我家當(dāng)時是連續(xù)平躺了15天。平躺的時間每個寶寶都不太一樣，要根據(jù)實(shí)際情況判斷，標(biāo)準(zhǔn)就是后腦勺不要躺平了。

第二階段睡頭的目的是壓一下兩側(cè)犄角，同時讓整個頭圓潤起來，采用的睡姿是左右輪流側(cè)頭側(cè)身睡覺，但是額頭不能太低，注意不要壓到太陽穴，我家之前采取的是70°左右側(cè)頭側(cè)身睡。隨時觀察效果，我家當(dāng)時第二階段堅(jiān)持了2周時間。

經(jīng)過前面的兩個階段，寶寶的頭就明顯圓潤起來了，但是對于耳后扁的情況比較難改善，需要堅(jiān)決杜絕側(cè)頭不側(cè)身睡姿，以左右側(cè)睡和正仰躺交替睡姿為宜，寶寶月齡大了，多抬頭，豎抱，頭會慢慢長圓。

很多寶媽生完寶寶就沒有時間估計(jì)自身的身體狀況，但除了照顧寶寶還要堅(jiān)持產(chǎn)后恢復(fù)哦，我懷二胎的時候孕后期漏尿，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得換褲子，就是懷孕導(dǎo)致的盆底肌松弛，一胎也沒重視，后來在手機(jī)上下了G動做凱格爾運(yùn)動，修復(fù)盆底肌，漏尿的現(xiàn)象慢慢改善了，現(xiàn)在邊帶娃邊修復(fù)，兩不耽誤

寶媽們睡頭很辛苦，但是為了寶寶的顏值，都是值得的！加油！有問題可以評論留言，我會根據(jù)大家的問題，再整理筆記，祝每個寶寶都擁有小圓頭！