現(xiàn)在很多人都會使用減肥果來減肥，減肥果其實是越南產(chǎn)的一種水果，它又叫瘦瘦果，主要有健脾消食，潤腸通便、防癌抗癌的作用，很多人都喜歡在夏天的時候用減肥果干來泡水喝，那么減肥果真的有減肥的作用嗎？它有沒有什么副作用？

　　減肥果真的能減肥嗎？

　　減肥果能減肥這可能是毋庸置疑的了，不然它也不會叫做減肥果了，那么減肥果為什么可以減肥，這是因為它含有的蘋果酸、檸檬酸、水解酶等，這些物質(zhì)能有助于清理腸道，有利于消化食物，同時含有的纖維素和維生素C特別的豐富，吃了下去，容易產(chǎn)生腹飽感，這就導致食欲降低，而且它的熱量還很低，即使吃了減肥果也是很難轉(zhuǎn)化為脂肪的，這是因為這些因素，所以減肥果具有減肥的功效。

　　減肥果的副作用有哪些？

　　無論什么東西都是有兩面性的，所以減肥果雖然有減肥的功效，但是它也是有副作用的，在講它的副作用之前，我們先講它的食用方式。它因為含有蘋果酸、檸檬酸等多種酸性的物質(zhì)，所以人們很少是直接吃的，而是曬成干果來泡水喝的，而它的副作用主要是會導致精神狀況不佳，如果吃多了，里面含有的有害的物質(zhì)，還會刺激人的身體，導致出現(xiàn)一些其他的疾病。

　　減肥果主要是泡水喝的，但是它泡水喝的方式也是需要注意的，有時候泡得不合適的話，食用的方式或食用的量不對的話，那么還極有可能導致出現(xiàn)一些狀況，另外減肥果是有副作用的，我們要盡量的規(guī)避它的副作用，發(fā)揮它減肥的功效。

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