減肥的患者，一個(gè)月一般情況下瘦3斤到6斤比較正常，具體的斤數(shù)還要根據(jù)患者的實(shí)際情況來(lái)決定。

身體比較肥胖主要是由于平時(shí)喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物導(dǎo)致，如果平時(shí)攝入的食物熱量比較高，這些熱量攝入到身體以內(nèi)，不能夠被完全消耗，就會(huì)儲(chǔ)存在身體當(dāng)中，導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖的情況。正常情況下減肥一個(gè)月瘦3斤到6斤比較正常，由于每個(gè)人的身體體重不同，而且每個(gè)人使用減肥的方法不一樣，所以每個(gè)人減肥的斤數(shù)會(huì)有所差異。想要減肥的患者平時(shí)要減少熱量的攝入，避免吃一些高熱量、高脂肪的食物，比如巧克力、奶油?？梢远喑砸恍┖攀忱w維多的食物，比如玉米、紅薯。另外還要多鍛煉，可以游泳、跑步等。

建議患者減肥的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，一定要科學(xué)減肥，避免催吐減肥。

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