醋泡花生米降血壓?jiǎn)?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 16:39

醋泡花生米能降血壓。因?yàn)槌源状龠M(jìn)新陳代謝、降血壓、防止血管硬化等功效，可以從醋跟花生結(jié)合的效果來分析原因，具體分析，如下所示：

原因一：食醋中含有維生素C和尼克酸，花生含有油酸

食醋的維生素C和尼克酸能擴(kuò)張血管，促進(jìn)膽固醇的排泄，并能增強(qiáng)血管的彈性和滲透力；花生的油酸可降低血脂、降低總膽固醇和有害的膽固醇，保護(hù)有益的膽固醇。另外，食醋還能增強(qiáng)腎功能，有利尿作用，通過利尿使鈉排出，間接引起降壓。如果能善用醋來增加菜肴風(fēng)味，以減少用鹽，確實(shí)能降低罹患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

原因二：膽固醇分解為膽汁酸

食用花生可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，使其排泄增強(qiáng)，從而降低膽固醇?；ㄉ始t衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，對(duì)血小板減少、肺結(jié)核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。另外，醋能有效保持食物中某些維生素的有效成分，降低脂肪類物質(zhì)被人體吸收后產(chǎn)生的副作用，降低血脂，預(yù)防血管硬化，并降低血壓。

注意：這種降血壓的方法因人而異，所以要注意食用。

相關(guān)知識(shí)

高血壓吃醋泡花生米
醋泡花生米降血壓做法
中醫(yī)醋泡花生米的正確做法，降血壓?jiǎn)?/a>
【醋泡花生米】醋泡花生的功效
醋泡花生米的功效
醋泡花生米需要去皮嗎 醋泡花生的作用是什么
醋泡花生米能減肥嗎？可以是可以，不過……
白醋泡花生米能減肥嗎
醋泡花生米可以減肥嗎?
白醋泡花生米減肥嗎

網(wǎng)址: 醋泡花生米降血壓?jiǎn)?/a> http://www.u1s5d6.cn/newsview395854.html

推薦資訊

從出汗看健康 出汗透露你的健康信號(hào)

早上怎么喝水最健康？