康寶萊奶昔減肥作用

發(fā)布時(shí)間：2016-10-28 09:39:41 閱讀（667）

　  奶昔代餐為什么能健康減肥？代餐的含義：

　　代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn)。

　　代餐是一種方便于日常食用或飲用的營(yíng)養(yǎng)均衡產(chǎn)品，其卡路里含量一般低于普通飲食(一般含200和300卡路里)。代餐通常以牛奶蛋白質(zhì)做基礎(chǔ)，其所含的維他命和礦物質(zhì)約為每日推薦濃度的25%。

　　通過(guò)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的攝入，保證在減肥過(guò)程中，不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習(xí)慣，符合世界衛(wèi)生組織推薦的健康減肥理念。最重要的是不會(huì)對(duì)身體造成任何損害，可以說(shuō)代餐減肥是真正意義上的綠色減肥食品，而不是一味的節(jié)食主義。

　　代餐的作用：

　　一般中國(guó)人取代晚餐，非常合適，一個(gè)月可減重6～10斤，甚至更多。代餐第一是為了減少熱量攝入，第二是為了改變膳食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，只有改變膳食結(jié)構(gòu)才能做到不反彈。代餐減肥除了瘦身及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，它的作用還有：1.降低血脂，改善脂肪肝;2.調(diào)解血糖，避免餐后血糖上升，適用于糖尿病人;3.調(diào)解血壓，有效改善肥胖患者的血壓;4.幫助調(diào)整飲食習(xí)慣，有助于長(zhǎng)期保持纖柔身形5.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化宿便，預(yù)防便秘、結(jié)腸癌及直腸癌;6.清除體內(nèi)毒素，預(yù)防色斑形成、青春痘等皮膚問(wèn)題;7.促進(jìn)腸道有益菌，提高身體免疫力。

　　為什會(huì)提倡營(yíng)養(yǎng)減肥:

　　營(yíng)養(yǎng)減肥的前提是保證在健康和安全的基礎(chǔ)上，通過(guò)補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)達(dá)到燃燒脂肪的目的，在減肥的同時(shí)調(diào)整我們的亞健康和改善我們的健康狀況，來(lái)修補(bǔ)我們受損的組織和器官，達(dá)到美麗苗條的身材。

　　康寶萊營(yíng)養(yǎng)代餐奶昔集安全健康、營(yíng)養(yǎng)均衡、效果顯著、美味可口、食用簡(jiǎn)便等特點(diǎn)，是健康減肥的選擇。

　　康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔的四大特點(diǎn)：

　　安全健康(純天然大自然產(chǎn)物，不含任何藥物成分，不傷身)。

　　營(yíng)養(yǎng)均衡(富含蛋白質(zhì)，氨基酸，多種維生素，微量元素)。

　　效果顯著(高飽腹感，低熱量，低脂肪，調(diào)節(jié)腸道菌群)。

　　美味可口(巧克力，草莓三種口味，口感香甜細(xì)膩)。

　　康寶萊營(yíng)養(yǎng)代餐健康減肥法則：維持均衡營(yíng)養(yǎng)+保持適度運(yùn)動(dòng)。

　　康寶萊的減肥原理

　　康寶萊代餐奶昔是低熱量的營(yíng)養(yǎng)餐，能提供人體所需的均衡營(yíng)養(yǎng)，一餐的奶昔只有200大卡左右的熱量。原理之一，用奶昔代餐減少熱量的攝入，當(dāng)人體的熱量攝入不足以提供消耗的時(shí)候，就會(huì)啟動(dòng)消耗自身的脂肪來(lái)作為能量消耗;原理之二，奶昔獨(dú)特的配方可以調(diào)整血糖，血壓，降低血脂，幫助調(diào)整飲食習(xí)慣;原理之三，特別添加的膳食纖維和益生元，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道有益菌，清除腸道毒素和宿便，提高免疫力;原理之四，代餐期間配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增加代謝的消耗，擁有健康體魄。

　　蛋白的吸收要比動(dòng)物蛋白的吸收相對(duì)來(lái)說(shuō)要困難一些，植物蛋白質(zhì)因外周有纖維薄膜的包裹，而難以被消化。而動(dòng)物蛋白質(zhì)比植物蛋白質(zhì)更易消化和吸收。兩種蛋白混合是最好的選擇。

　　分析：動(dòng)物蛋白相對(duì)與人類的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)比較合，由于來(lái)自動(dòng)物體本身，其蛋白質(zhì)的種類和結(jié)構(gòu)更加接近人體的蛋白結(jié)構(gòu)和數(shù)量。比如：人體蛋白質(zhì)由20種氨基酸組成，其中，12種氨基酸是人體可以通過(guò)自身生化反應(yīng)合成的，稱為“非必需氨基酸”。還有8種氨基酸人體不能合成，必須依靠食物提供，稱為“必需氨基酸”。動(dòng)物蛋白中，一般都含有人體必需的8種氨基酸，特別是蛋制品和乳制品，故其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比植物蛋白略高。

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