經期可以喝拿鐵嗎
來源:醫(yī)聯(lián)媒體
經期通??梢赃m量喝拿鐵,可以補充營養(yǎng)、改善不良情緒、緩解疲勞等。
1、補充營養(yǎng):拿鐵中通常會添加牛奶,所以其中含有一定量的蛋白質、鈣質等營養(yǎng)元素,能夠補充經期女性體內所丟失的營養(yǎng)物質。
2、改善不良情緒:拿鐵中的咖啡因還可以刺激中樞神經系統(tǒng),使女性中樞神經系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài),從而改善情緒低落。
3、緩解疲勞:拿鐵中所含的茶堿、咖啡因等成分,還可以參與機體代謝,緩解身體疲勞。
除此以外,還可以起到提神醒腦、促進血液循環(huán)、輔助緩解痛經等作用。但經期女性身體比較特殊,機體免疫能力比較弱,受到外界因素影響,很容易會出現(xiàn)身體不適癥狀,因此要做好自身的護理。一旦身體出現(xiàn)明顯不適,需要及時前往醫(yī)院就診。
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