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左旋肉堿黑咖啡吃了減肥后會不會反彈？

會員54548211女44已回復(fù)

左旋肉堿黑咖啡吃了減肥后會不會反彈？???還沒開始吃，但是很擔(dān)心有副作用 曾經(jīng)的治療情況和效果： .

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙媛私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：惡性營養(yǎng)不良病,維生素A過多病

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健康指導(dǎo)：現(xiàn)在你的這種情況可以選擇有氧運(yùn)動減肥，必須在在合理的膳食前提下進(jìn)行運(yùn)動減肥。保證你自己身體需要的基本能量外再去運(yùn)動，不會對身體因為減肥造損害！多吃蔬果，避免吃含脂肪及糖、碳水化合物的飲料。建議每天早晨起床喝一杯溫開水，運(yùn)動以大步走的形式，每次堅持四十分鐘以上，不可急于求成，造成疲勞。多吃蔬果，清淡飲食為主。

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李紅靜藥師南通醫(yī)博肛腸醫(yī)院其他二級甲等

擅長：氯化鈉,維生素C,維生素B6,對乙酰氨基酚泡騰顆粒...

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問題分析：左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量。左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時又不減少水分和肌肉。黑咖啡可以增加飽腹感，促進(jìn)脂肪燃燒，還可以利尿美容。它們的復(fù)合制劑對減肥效果是有的，但是心腦血管方面的副作用也是存在的。
意見建議：黑咖啡長期使用容易引起神經(jīng)中樞過度興奮，從而引起失眠，焦慮，煩躁等，還有可能引起心慌，心律不齊等癥狀。左旋肉堿長時間服用有可能會引起頭暈，口干，腹瀉等。如果想選用左旋肉堿黑咖啡減肥建議權(quán)衡利弊后再用。最好還是適當(dāng)控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動為主。

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左旋肉堿可以減肥。因為左旋肉堿是脂肪的運(yùn)載工具，當(dāng)人體劇烈運(yùn)動的時候，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要的時候，補(bǔ)充左旋肉堿，加快脂肪的新陳代謝速度，可以很快地達(dá)到減肥的目的，但前提是得進(jìn)行運(yùn)動。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

喝黑咖啡的話，盡量上午喝，不會影響睡眠通過黑咖啡減肥的話也要注意身體，每天注意營養(yǎng)健康的同時控制飲食，每天可以跑步，這樣效果比較好。由于熱量多是由脂肪轉(zhuǎn)化而來的，因此運(yùn)動前半小時喝咖啡能夠減少身體脂肪含量。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

左旋肉堿可以幫助體內(nèi)消耗脂肪達(dá)到減肥的效果。
當(dāng)人體劇烈運(yùn)動的時候，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要的時候，左旋肉堿是脂肪的運(yùn)載工具。補(bǔ)充左旋肉堿，加快脂肪的新陳代謝速度，可以很快地達(dá)到減肥的目的。但前提是得進(jìn)行運(yùn)動，左旋肉堿不是適合所有人，有一些肝臟和腎臟有疾病的人不適合用，而且有些水腫的患者也不適合用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

黑咖啡是非常健康的飲料，能吸收人體的油脂、有效的分解脂肪，可以起到減肥的作用，通常在餐后30分鐘以后喝一杯咖啡，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，就能起到燃燒脂肪的作用，不要在空腹或接近空腹?fàn)顟B(tài)下喝咖啡。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

左旋肉堿減肥副作用，通常表現(xiàn)為營養(yǎng)不良等。
左旋肉堿主要是通過促進(jìn)脂肪分解為能量來減少體內(nèi)脂肪含量。長期吃左旋肉堿會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，服用左旋肉堿后，減肥人群對食物會產(chǎn)生反感，導(dǎo)致營養(yǎng)素的攝入減少，出現(xiàn)營養(yǎng)不良導(dǎo)致人體各器官功能下降。一般這些癥狀可以在停止使用后得到改善，如果癥狀嚴(yán)重，需要及時去醫(yī)院。建議通過運(yùn)動和飲食控制進(jìn)行減肥，避免長期大量食用減肥產(chǎn)品。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，減肥人士喝黑咖啡能起到輔助減肥的作用。
黑咖啡通常指沒有任何其他添加劑的原味咖啡，熱量相對較低。減肥人士平時喝黑咖啡，黑咖啡所含有的咖啡堿，一般能有效地分解體內(nèi)脂肪，有助于減肥。
需要注意的是，減肥人士不宜過量喝黑咖啡，以免攝入過量的咖啡因，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。減肥人士還需要通過控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉，不僅可以減肥，還能起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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