吃巧克力減肥嗎

2020-04-06 20:33:00 ?

吃巧克力減肥嗎

由于巧克力的熱量很高，吃得過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致體重增加，因此，應(yīng)科學(xué)減肥，通過(guò)控制攝取熱量和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥才是最好的，如多做有氧運(yùn)動(dòng)，少吃多餐，每日攝取的熱量應(yīng)低于運(yùn)動(dòng)量，并建議安排有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，可達(dá)到較好的減肥效果。

2020-04-07 20:42:59

您好，其實(shí)以前有一種叫巧克力減肥法，那么一般選擇黑巧克力，每天的攝入量是有限的，那么通過(guò)吃巧克力來(lái)限制其它食物的攝入量，因?yàn)榍煽肆κ歉吣芰课镔|(zhì)，所以通過(guò)這種方法來(lái)減少那種主食的攝入量確實(shí)可以起到一定的減肥效果，但不能長(zhǎng)期這樣。

2020-04-04 20:06:39

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