【?低脂無(wú)油低糖飲食日記?】

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作者： Mei的健康食記

不用一滴油烹飪的低脂低糖飲食 健身必備的廚房技能 這不叫減肥 這叫keep fit and healthy 所有作品均無(wú)油烹飪，如果琢磨不出怎么做，也想自己做的～歡迎留言或私信我哦～ 大多數(shù)的菜式都是杜坎friendly的，能在第三階段的蔬菜日吃- ??(?????)早已結(jié)束杜坎一整年，體重各種穩(wěn)定，這個(gè)diet給我?guī)?lái)的更多收獲是全新的飲食方式～ /關(guān)注微信號(hào)： DownshiftSociety 和我一起開(kāi)啟健康生活方式/

用料

無(wú)油 低脂 低糖 適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 多喝水 優(yōu)質(zhì)谷物和適量碳水

【?低脂無(wú)油低糖飲食日記?】的做法步驟

步驟 1

我的低脂無(wú)油低糖飲食記錄～習(xí)慣燒菜不放一滴油，也是好習(xí)慣。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-03-04 22:22:37

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