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本期關(guān)注

飯后喝茶能不能“刮油水”

飯前喝醋可以減肥嗎

喉嚨痛加異物感小心是急癥

兒童猩紅熱早發(fā)現(xiàn)早治療

飯后喝茶能不能“刮油水”

飯后喝茶可以“刮油水”嗎？茶水中最主要的成分是水，既無(wú)法分解脂肪，又無(wú)法抑制、延緩吸收，也不能促進(jìn)脂肪排出。若在吃飯前喝茶，或許能通過(guò)占據(jù)胃容量來(lái)控制后續(xù)食物攝入量，可如果在餐后喝茶，自然不會(huì)影響食物攝入量。

還有人認(rèn)為，茶水和水不一樣，茶水里還有茶多酚、咖啡因等，但遺憾的是這些物質(zhì)都很難影響人體對(duì)脂肪的消化吸收和利用。

有研究發(fā)現(xiàn)，綠茶提取物能促進(jìn)脂肪的氧化和利用，但這個(gè)研究的對(duì)象是運(yùn)動(dòng)員，且給他們補(bǔ)充的并不是茶水，而是綠茶提取物。普通人想通過(guò)喝茶達(dá)到促進(jìn)脂肪氧化的目的，恐怕每天得喝數(shù)升茶水，不太現(xiàn)實(shí)。

飯前喝醋可以減肥嗎

飯前喝一杯醋可以促進(jìn)消化、幫助減肥嗎？醋中的酸性物質(zhì)可以抑制淀粉消化，其效果類(lèi)似于纖維素，降低淀粉的消化速度，有助增強(qiáng)飯后飽腹感。但效果并不顯著，而且喝過(guò)量的醋可能對(duì)胃黏膜造成刺激，引起胃痛、惡心等不適癥狀。

如果想真正保持健康體重，還是需要合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。避免暴飲暴食、過(guò)度饑餓，科學(xué)安排餐次和餐量，控制總能量攝入。吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽，并要多喝水，少喝或不喝含糖飲料和酒精飲料等。

喉嚨痛加異物感小心是急癥

感覺(jué)喉嚨疼痛、有異物感，難道是感冒了？喉嚨痛加異物感，未必是感冒，可能是急性會(huì)厭炎，這是一種比較少見(jiàn)的喉科急重癥，特點(diǎn)是起病急，畏寒發(fā)熱，還會(huì)導(dǎo)致頭痛乏力、周身不適、食欲減退等癥狀，容易和感冒混淆。

但是，急性會(huì)厭炎早期伴有喉部異物感和梗阻感，后期呼吸費(fèi)力、吞咽困難，甚至?xí)鸷碜枞舷⑺劳觥Ｈ绻錾鲜霭Y狀，應(yīng)立即就醫(yī)。就診后，注意臥床休息，多飲溫開(kāi)水，吞咽較困難者可進(jìn)流質(zhì)飲食，餐后漱口，保持口腔清潔，禁止刺激性食物及煙酒。

兒童猩紅熱早發(fā)現(xiàn)早治療

天氣逐漸變熱，又到兒童猩紅熱高發(fā)時(shí)期。猩紅熱早期癥狀不典型，主要是發(fā)燒和喉嚨痛，2-3天后，患兒會(huì)出現(xiàn)全身針尖大小皮疹，壓之褪色，輕微癢感；舌頭出現(xiàn)草莓樣或楊梅樣；扁桃體發(fā)炎、充血或膿性滲出；還有面色潮紅、口周蒼白等癥狀。

如果孩子確診猩紅熱，避免上學(xué)，及時(shí)治療，治愈后再回校；被污染的用具可煮沸消毒，家具書(shū)桌要用肥皂水或消毒液擦洗消毒，不能擦洗的物品，可暴曬1-2小時(shí)。日常注意孩子個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，盡量少去人群聚集區(qū)，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，飲食均衡、保證睡眠，提高免疫力。

原標(biāo)題：《飯前喝醋可以減肥嗎 | 長(zhǎng)三角公共衛(wèi)生播報(bào)》

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