首頁資訊【晚間西紅柿減肥食譜】晚上吃香蕉會發(fā)胖嗎？

【晚間西紅柿減肥食譜】晚上吃香蕉會發(fā)胖嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 02:46

你好，根據(jù)你的描述，晚上吃香蕉會發(fā)胖，香蕉的熱量比較高，不建議吃。晚上的主食可以不吃，改吃一個蘋果代替，睡前三小時不要吃任何的食物，否則都是容易導致長胖的。

病情分析：1、香蕉適量選擇不會引起肥胖，其他時間段也一樣。 2、重要的是控制一天的熱量，根據(jù)自己的消耗而定。指導意見：1、如果沒有運動的情況下，20歲女性控制在1800大卡就適合。 2、高油脂、高糖等食品少選擇。

病情分析：絕對不會,香蕉是越吃越瘦的水果指導意見：其他類似的水果還有,蘋果,草莓,西紅柿,西瓜。但是也不要過量吃香蕉，香蕉含有大量的鎂元素，過量會影響身體健康。

病情分析：您好，這個香蕉雖然含有比較高的熱量，但是畢竟是水果，和米飯，面包那些相比，香蕉的熱量是很小的，適當?shù)某?，是不會引起肥胖的。指導意見：所以我考慮是可以吃香蕉的，別的基本上問題是不大的，適當?shù)腻憻?，也別節(jié)食太厲害了，太瘦也是不好的，合適就可以了，愿您健康幸福

病情分析：你好，你少吃一些是不會造成發(fā)胖的指導意見：因為香蕉含熱量較少，還含其他微量元素等，所以很多人減肥吃香蕉，不必太擔心

病情分析：你好，根據(jù)你描述的情況是不會發(fā)胖的。指導意見：因為香蕉只是水果中的一種，并是含脂肪多的食物，所以是不會引起發(fā)胖的，請不用擔心。建議你不要一次吃得太多就可以了。

病情分析：您好！回復您咨詢20歲女士晚上吃香蕉是否會發(fā)胖的問題：造成人體發(fā)胖的真正原因是身體每天攝入的熱量超過，身體每一天消耗掉的熱量，長期下來造成脂肪堆積。指導意見：香蕉中也含有脂肪與蛋白質，糖分，過多食用一樣會造成您身體發(fā)胖，您如果需要瘦身就需要加大身體運動量，讓身體每天消耗掉的熱量超過身體攝入的熱量，這樣您的身體就會越來越苗條。醫(yī)生詢問：您的身高和體重分別是多少？

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