美咯

酸奶對減肥有什么作用

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）最近我正在減肥期間，聽朋友說酸奶對于減肥特別有效，但是我不知道酸奶的作用，酸奶對減肥有什么作用？

醫(yī)生回答(1)

方柏榮|副主任醫(yī)師燒傷整形美容外科 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院三甲

病情分析：酸奶當(dāng)中的鈣質(zhì)可以降低體內(nèi)脂肪的比例，而且酸奶當(dāng)中的活性乳酸菌還能夠調(diào)節(jié)人體的腸道菌群，使腸胃蠕動加快，加速體內(nèi)毒素的排出，對于減肥具有很好的輔助作用。在選擇酸奶的時(shí)候一定要注意，最好選擇脫脂酸奶，并且要選擇正規(guī)品牌的，減肥期間除了要嚴(yán)格的控制飲食，還需要加強(qiáng)一定強(qiáng)度的運(yùn)動量，這樣才能夠達(dá)到減肥的效果。

2022-04-07 17:30:14

大家還在搜

酸奶是減脂的大忌 女士每天喝酸奶的好處 蘋果減肥法三天瘦8斤 酸奶什么時(shí)間段喝最好 拉絲酸奶的危害 為什么中醫(yī)不建議喝酸奶 酸奶油的害處和好處 更年期肥胖的減肥方法 一天喝酸奶最佳時(shí)間 酸奶成品的酸度是多少 原味酸奶的功效與作用 mos減肥酸奶官網(wǎng) 排乳酸最快的辦法 酸奶減肥正確方法 自家做的酸奶太酸 酸奶機(jī)有必要買分杯嗎 酸奶怎么吃減肥效果好 希臘酸奶減肥還是發(fā)胖 酸銅中間體m的作用 酸奶減肥3天瘦6斤 酸奶十大好處 酸奶香油功效與作用 酸奶碗的熱量高嗎 酸酸乳對身體有好處嗎 酸酸乳為什么不能喝 酸奶的十大禁忌 喝酸奶的最佳時(shí)間 酸酸乳的功效和作用 長期飲用酸奶的危害 正確喝酸奶減肥的方法 酸奶減肥有用嗎 病情分析:酸奶減肥也是有用的,但是效果不太明顯,如果想要減肥的話,建議還是不要選擇這種方法比較好,吃早餐或者晚餐的時(shí)候,可以使用酸奶來進(jìn)行替換.如果打... 美咯 2022-04-07

相關(guān)搜索

原味酸奶的功效與作用 mos減肥酸奶官網(wǎng) 排乳酸最快的辦法 酸奶減肥正確方法 自家做的酸奶太酸 酸奶機(jī)有必要買分杯嗎 酸奶怎么吃減肥效果好 希臘酸奶減肥還是發(fā)胖 酸銅中間體m的作用 酸奶減肥3天瘦6斤 酸奶對減肥有效果嗎 病情分析:酸奶對減肥是有效果的,酸奶可以助于鈣的吸收,還可以幫助人體對脂肪的吸收,飯后喝酸奶還可以激活腸胃的消化酶,幫助腸胃蠕動,減少能量的堆積,但是... 美咯 2022-04-07 什么酸奶減肥效果好 病情分析:喝無糖脫脂酸奶減肥效果好,糖類和脂肪是減肥的天敵,酸奶可以促進(jìn)腸胃蠕動,同時(shí)加快身體的新陳代謝,但是在選擇酸奶減肥時(shí)一定要選擇無糖的和沒有脂... 美咯 2022-04-07 酸奶有減肥的功效嗎 病情分析:酸奶通過調(diào)節(jié)腸胃狀況對人體有益,說到減肥,最重要的是熱量攝入和消化的平衡 .睡前吃適量的高蛋白食物有減肥效果.午餐可以用酸奶適當(dāng)減少.酸奶能有... 美咯 2022-04-07 減肥吃酸奶有用嗎 病情分析:酸奶確實(shí)有一定的減肥效果.酸奶本身的有益菌可以促進(jìn)腸道活動,調(diào)節(jié)腸道的平衡,從而減少便秘,便秘是肥胖的一個(gè)主要原因.再就是酸奶具有較強(qiáng)的飽腹... 美咯 2022-04-07

正在加載

相關(guān)知識

老酸奶對減肥是否有作用
老酸奶對減肥的作用如何？
什么酸奶減肥效果好，酸奶減肥法
老酸奶對減肥的作用如何
酸奶什么時(shí)候喝最好減肥最有用
為什么喝酸奶能減肥 什么時(shí)候喝酸奶最減肥
酸奶減肥有哪些方法？ 酸奶減肥該注意什么
減肥喝什么酸奶
減肥喝什么酸奶呢？
減肥吃什么酸奶好?

網(wǎng)址: 酸奶對減肥有什么作用 http://www.u1s5d6.cn/newsview409748.html