為什么腹部是最容易堆積脂肪的部位？

有些朋友可能認(rèn)為，這是由于現(xiàn)代白領(lǐng)工作時(shí)間長(zhǎng)期坐著，缺乏運(yùn)動(dòng)的原因。但是，日常生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使工作中沒有久坐的人，如果發(fā)胖也會(huì)由腹部開始，這就說明，長(zhǎng)期久坐并不是腹部肥胖的主要原因。

那么到底什么是造成肚子容易發(fā)胖的原因呢？

腹部肌肉抵抗脂肪的機(jī)能很弱的，腹部的肌肉是平滑肌。平滑肌不同于身體其它部位的骨骼肌，它是靠自主神經(jīng)支配的。

腹部平滑肌的主要功能是保護(hù)內(nèi)臟，不具有“進(jìn)攻性”這種特性導(dǎo)致腹肌很不容易練出來，而對(duì)于脂肪的進(jìn)犯，平滑肌也只能被動(dòng)防守，難以通過運(yùn)動(dòng)消耗，這一點(diǎn)是腹部脂肪堆積的重要因素。

同時(shí)，肚子上容易發(fā)胖，又叫向心性肥胖，是國(guó)人的一種體質(zhì)特征！

專家認(rèn)為：中國(guó)人雖然屬于亞洲人種，但肥胖卻有兩大特征：體型小、肚皮大

大量調(diào)查資料顯示：BMI＞22.6的中國(guó)人，其平均血壓、血糖、甘油三脂水平，都較BMI＜22.6的人偏高，而有益于人體的高密度脂蛋白水平卻低。

因此，中國(guó)人正常體重指數(shù)的上限為22.6！低于歐美的24.9和亞洲的22.9。

這是因?yàn)椋瑥墓乓詠?，中?guó)民眾長(zhǎng)期處于農(nóng)耕階段，飲食結(jié)構(gòu)長(zhǎng)期以五谷雜糧、蔬菜為主，肉類所占比重較少，與歐洲地區(qū)及中亞地區(qū)游牧民族長(zhǎng)期以肉類為主要飲食有明顯的區(qū)別。

長(zhǎng)期的飲食習(xí)慣帶來的是不同人種的體質(zhì)構(gòu)造的差異，同樣的體重，歐洲人種的肌肉含量要高于亞洲人種。

進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)后，國(guó)人生活水平飛速上升，肉類已經(jīng)成為大多數(shù)人餐桌上不缺少的食材，但是大量攝入肉類，極少攝入五谷雜糧和新鮮蔬菜對(duì)我們的身體盡快會(huì)造成重大的隱患！肥胖人群急速飆升，同時(shí)三高、痛風(fēng)、糖尿病、心腦血管疾病等慢性病患者也爆發(fā)式上漲。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》將肥胖者分為三類：脂人、肉人、膏人。概況來說，歐洲人群肥胖者以肉人居多，而亞洲人則多以脂人，甚至膏人居多。

這也是為什么，在我們身邊看到的肥胖者大多腹部肥胖的原因！

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