最近腰突疼了好些天，除了開始時(shí)吃了些藥，貼了一盒膏藥外，就沒有再采取別的治療方法，但班還是要上的，所以我也總結(jié)出一套簡單的治療方法，其一就是平躺多休息，其二就是腰下墊上軟硬高低適度東西支在腰疼痛的部位，其原理就是讓腰恢復(fù)正常的曲線，當(dāng)然了，墊的時(shí)間也不宜太長，要讓腰慢慢恢復(fù)，不要太急，腰部恢復(fù)正常后，走路工作腰部就挺直了，自然而然就不疼了。 俠光盜影1 最近<em>腰</em>突疼了好些天，除了開始時(shí)吃了些藥，貼了一盒膏藥外，就沒有再采取別的治療方法，但班還是要上的，所以我也總結(jié)出一套簡單的治療方法，其一就是平躺多休息，其二就是<em>腰</em>下墊上軟硬高低適度東西支在<em>腰</em>疼痛的部位，其原理就是讓<em>腰</em>恢復(fù)正常的<em>曲線</em>，當(dāng)然了，墊的時(shí)間也不宜太長，要讓<em>腰</em>慢慢恢復(fù)，不要太急，<em><em>腰</em>部</em>恢復(fù)正常后，

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