原標題：腰帶=健康防線？

上穿寬松韓版長上衣、下著松緊腰打底褲。近年來，時尚圈流行這種舒適打扮，既能遮住贅肉，又不挑身材，適合絕大多數(shù)女性。因此，很少有女士穿扎皮帶的褲子。即使偶爾搭配服裝時系上腰帶，也是松松垮垮，只為拉伸比例，毫無勒緊的功能。

“腰帶弱化，或以松緊帶替代，腰上沒了束縛，卻可能有損健康?！苯鼇?，這一話題在網上很流行。有人認為，肥胖、腰疼，都與腰帶的缺失有關。

事實真是這樣嗎？

傳言：不扎腰帶有損健康

網友們認為，扎腰帶可以保護腰部。過去，練武的人都系腰帶，舉重運動員也系腰帶，這可保護腰部，幫助使力?，F(xiàn)代人經常腰酸、腰腿痛、腰椎間盤突出，除因不良姿勢及全身疾病導致，也與不系腰帶有關。

對此，65歲的黃女士很贊同。她回憶，年輕時流行穿西褲、扎皮帶，腰部有約束感。人到中年發(fā)福后，扎皮帶感覺勒得慌，加上松緊腰褲子越來越流行，就很少扎皮帶。結果，提重物、彎腰后經常腰疼，不得不買來彈力布的寬腰圍穿上，“感覺腰部重新有了束縛，好使力，也不容易腰疼了”。

專家：夸大了腰帶的作用

扎腰帶，真能避免腰疼？對此，武漢協(xié)和醫(yī)院西區(qū)骨科副主任醫(yī)師洪積波認為，這種說法言過其實。

洪積波介紹，引起腰疼的原因很多，常見的有腎虛、腰部骨質增生、椎間盤突出癥、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損等。腰背部是人體用力最多的部位，可提供支持作用并保護脊柱，長期久站或久坐、缺乏鍛煉的人，長時間維持一個姿勢，就容易造成腰背部疼痛。因此，小小一根腰帶，很難起到保護腰背的作用，只能作為裝飾品存在。

像黃女士那樣佩戴寬腰圍，倒能起到一定的保護作用。當腰痛急性發(fā)作時，腰圍可在一定程度上增加腰椎穩(wěn)定性，限制腰部活動，使腰部軟組織得到充分休息，能緩解腰部肌肉痙攣，促進腰部血供的恢復，減少疼痛。

不過，當疼痛緩解后，就應停止佩戴腰圍，以免對腰部限制過度，腰部肌肉得不到鍛煉，反而容易引發(fā)腰疼。如想遠離腰疼，最佳方案是針對腰背部肌肉進行鍛煉。

推敲：腰帶是體重“警報器”

武漢協(xié)和醫(yī)院內分泌科曾天舒教授認為，腰帶在一定程度上，可稱為體重“警報器”。從這個角度看，扎腰帶的確有利于健康。

曾天舒介紹，擔心自己長胖的市民，不妨使用打孔的皮帶，每次吃飯時，如感覺皮帶變緊，說明吃得略多，需要減量；如果一段時間感覺皮帶有些勒肚子，說明腰圍增加、體重可能超標，得趕緊通過節(jié)食、運動等方式，來控制體重。（記者王春嵐 通訊員涂曉晨 張方方）

(責編：盛月、權娟)

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