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飲水有益健康（教學(xué)設(shè)計(jì)）人教版體育一年級(jí)下冊(cè)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 15:55

資源簡(jiǎn)介

《飲水有益健康》教學(xué)設(shè)計(jì)
一、指導(dǎo)思想
二、教材分析
本課選自人教版《體育與健康》水平一的教學(xué)內(nèi)容。本課主要讓學(xué)生了解水是生命之源，約占人體的70%左右，在人體生命中有著非常重要的作用；引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理飲用水并知道生活飲用水的衛(wèi)生、安全直接關(guān)系到我們的身體健康；養(yǎng)成健康飲水的好習(xí)慣。達(dá)成學(xué)生掌握科學(xué)的喝水方法，為今后的健康生活、安全生活打下基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析
由于生活水平不斷提高，市場(chǎng)飲用水豐富多彩，從顏色、口感、廣告宣傳，誘使學(xué)生喜歡上各種碳酸飲料、奶茶制品，飲料等調(diào)和飲品，可是學(xué)生缺乏對(duì)飲水知識(shí)的了解，而且喝水的習(xí)慣也有不良表現(xiàn)，例如喝水喝的很急，只喝冰水、涼水，或者不喝水。因?yàn)榭谖秵?wèn)題不喝白開(kāi)水等等。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、了解水對(duì)人體健康的重要性，認(rèn)識(shí)過(guò)多飲用碳酸飲料、含糖飲料帶來(lái)的危害。懂得飲水衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成合理飲水的良好習(xí)慣，減少含糖和碳酸飲料的飲用。
3、認(rèn)識(shí)水的重要性，愿意適量喝水。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn):認(rèn)識(shí)水的重要性，懂得飲水衛(wèi)生。
難點(diǎn):形成合理飲水的良好習(xí)慣。
六、教學(xué)流程
（一）開(kāi)始部分
1、猜謎導(dǎo)入；
用手拿不起，用刀劈不斷，煮飯和洗衣都得請(qǐng)我來(lái)。（提示：打一自然物）——水
2、導(dǎo)入課的內(nèi)容：《飲水有益健康》
（二）基本部分
1、水是生命之源
1）植物、農(nóng)田、動(dòng)物等缺水對(duì)比——水是生命之源。
2、今天你們喝水了嗎？——人為什么要喝水？
1）每天喝水的重要性
水大約占身體60%~70%。
但是！我們身體的水分每天都在大量流失。？
每天會(huì)因?yàn)槌龊梗?、小便甚至呼吸都?huì)帶走身體里的水分；如果生病了或者夏天出汗特別多，我們的身體還會(huì)流失更多的水。（多喝熱水）
當(dāng)身體里的水流失達(dá)到2%，就會(huì)覺(jué)得口渴。
當(dāng)身體里的水流失達(dá)到15%，我們的生命就會(huì)有危險(xiǎn)。
2）每天喝水的好處。小組交流；視頻講解；集體總結(jié)。
1.補(bǔ)充人體必需的水分；
2.補(bǔ)水保濕，讓我們的皮膚、眼睛、和身體充滿(mǎn)活力；
3.有助于排毒，促進(jìn)身體新陳代謝；
4.幫助我們保持體溫；
5.有助食物的消化。
3、我們要喝什么樣的水？
1）陳列生活超市各種飲料；
2）為什么會(huì)選擇這樣飲料？（1、顏色鮮艷2、口感好3、有味道，甜甜的。。。。）；
3）解讀飲料配料表，了解超市飲品種類(lèi)及長(zhǎng)期飲用的危害；
4）科學(xué)小實(shí)驗(yàn)：教師操作運(yùn)用色母紙?zhí)崛★嬃现械纳兀?br>5）喝白開(kāi)水的好處。
●礦物質(zhì)；●純凈安全；●解渴；●經(jīng)濟(jì)實(shí)惠；●便于獲取。
4、我們要喝多少水？結(jié)合學(xué)生實(shí)際水杯，鼓勵(lì)學(xué)生探索及測(cè)量。
1）飲用攝取1200ml，等于200毫升紙杯6杯，老師水杯（400ml）3杯;高溫天氣和體育活動(dòng)額外補(bǔ)充適量的水。
2）用自己的水杯需要喝幾杯水？教師分析個(gè)別學(xué)生水杯容量及每天喝幾杯；
3）用自己的水杯需要喝幾杯水？作業(yè)：量一量
5、什么候喝水？結(jié)合學(xué)生實(shí)際作息時(shí)間建議飲水時(shí)間。
●6：30早晨起床
●8：20早讀下課
●10：30課間操
●14:40眼保健操
●17：30放學(xué)回家
●20：30晚睡覺(jué)前
6、怎樣飲水才健康？
1）通過(guò)常見(jiàn)不健康的飲水習(xí)慣場(chǎng)景視頻，引發(fā)學(xué)生對(duì)怎樣飲水才健康？的思考。
●健康飲水專(zhuān)家“水滴博士”！——視頻
●情景一（視頻）：直接飲用自來(lái)水，學(xué)生判斷；
●情景二（視頻）：飲用飲料，學(xué)生判斷；
●情景三（視頻）：運(yùn)動(dòng)后飲用冰水，學(xué)生判斷；
●情景三（視頻）：急著大口喝水和口渴了才喝水。
三、結(jié)束部分
1、課堂小結(jié)；
2、作業(yè)布置：
1.與家人分享健康飲水小知識(shí)；
2.用自己水杯與家人一起測(cè)量能裝多少水，并計(jì)算用自己的一天要喝幾杯水？
測(cè)量方法推薦：
1）利用紙杯（200ml）測(cè)量；
2）利用礦泉水瓶測(cè)量。
3、師生再見(jiàn)。