核心提示：紅豆湯只喝湯不吃豆子的熱量很少，喝湯也有能量。建議還是把豆子也吃掉。 紅豆是一味中藥藥材的名字，具有清熱解毒、利尿水腫、降低血壓、降低血脂以及活血化瘀等功效，其含有豐富的維生素b族、脂肪、蛋白質(zhì)、鐵離子、鉀離子以及糖分等營養(yǎng)成分，紅豆單獨煮水飲用之后，能夠促進機體的新陳代謝，同時還能夠有效的改善貧血的癥狀；其次經(jīng)常喝紅豆水，可以起到營養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢的現(xiàn)象；另外還可用于輔助治療子宮癌以及胃癌等疾病，具有抑制癌細胞生長的作用

有朋友問紅豆只喝湯不吃豆有營養(yǎng)嗎？紅豆是啥？有什么副作用？

紅豆湯只喝湯不吃豆子的熱量很少，喝湯也有能量。建議還是把豆子也吃掉。

紅豆是一味中藥藥材的名字，具有清熱解毒、利尿水腫、降低血壓、降低血脂以及活血化瘀等功效，其含有豐富的維生素b族、脂肪、蛋白質(zhì)、鐵離子、鉀離子以及糖分等營養(yǎng)成分，紅豆單獨煮水飲用之后，能夠促進機體的新陳代謝，同時還能夠有效的改善貧血的癥狀；其次經(jīng)常喝紅豆水，可以起到營養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢的現(xiàn)象；另外還可用于輔助治療子宮癌以及胃癌等疾病，具有抑制癌細胞生長的作用

紅豆屬于寒涼性的食物，吃多了會造成脾胃不適，引起消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等現(xiàn)象。特別是平素脾胃虛弱的人，更不要吃多紅豆，不僅會消化不良，還可能會引起腸炎。而且，紅豆中雖然含有纖維素，可以促進胃腸蠕動，促進排便，但是，吃多了紅豆，體內(nèi)纖維素不能及時排出體外，也會壞肚子，還會造成肥胖。因此，紅豆雖好，但是也不可過量食用，會影響身體健康。

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