微信關(guān)注呂莎莎醫(yī)生方便隨時(shí)提問(wèn)

已有258人關(guān)注

藕粉會(huì)升血糖嗎

2021-06-25 1530人閱讀

呂莎莎

內(nèi)分泌與代謝科

主治醫(yī)師

廊坊市中醫(yī)醫(yī)院

語(yǔ)音內(nèi)容:

藕粉是會(huì)升血糖的。

藕粉屬于中低升血糖指數(shù)的食物，糖尿病病人也是可以食用的，但是需要注意的就是購(gòu)買的時(shí)候最好買無(wú)糖的藕粉，而且每次吃藕粉的量不能多，在藕粉沖調(diào)的時(shí)候不要調(diào)得太稀。藕粉屬于淀粉類的食物，在進(jìn)食藕粉的時(shí)候，一定要適當(dāng)減少其他碳水化合物的攝入量。糖尿病患者在選擇進(jìn)食主食的時(shí)候，應(yīng)該選擇一些升糖指數(shù)偏低的食物，可以選擇比如精米精面和雜糧混合食用，這樣口感也會(huì)好一點(diǎn)，可以在大米里摻入雜糧，比如摻入小米，蕎麥，燕麥，紅豆，綠豆，黑豆等來(lái)降低主食總體的升糖指數(shù)，同時(shí)可以多食用一些綠色蔬菜來(lái)提高纖維素的含量。

快速問(wèn)醫(yī)生

一對(duì)一咨詢。每日限量200個(gè)，今日還剩余175個(gè)。（每人僅限一次）

去提問(wèn)

相關(guān)知識(shí)

吃藕粉會(huì)發(fā)胖嗎
吃藕粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
藕粉熱量高嗎，藕粉會(huì)使人長(zhǎng)胖嗎
藕粉減肥嗎
藕粉可以減肥嗎
女生喝藕粉可以減肥嗎 藕粉可以空腹吃嗎
藕粉減肥嗎，一碗藕粉相當(dāng)于幾碗米飯
藕粉可以減肥嗎 藕粉的熱量
“藕粉”健康嗎？糖尿病人能吃嗎？
藕粉能減肥代餐嗎

網(wǎng)址: 藕粉會(huì)升血糖嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview431604.html