喝溫熱的水

　　喝溫白開水比喝涼白開水更能促進身體的新陳代謝，使得血液循環(huán)速度能更快。而且喝溫水能更好的刺激腸胃蠕動，排出毒素的效果更強。

　　3、喝水減肥法15天瘦20斤

　　每天保持正常飲食，只是增加了飲水量和調整了喝水的時間，這樣持續(xù)15天，可以減去體重3－5斤左右。

　　想要通過喝水在15天瘦20斤，也不是不可能，但是需要這15天每天只喝水，不能吃其他食物，但是這對于身體健康是有極大的傷害的，可能還沒有堅持到瘦掉20斤，身體就垮掉了。

　　【溫馨小貼士】

　　像用喝水減肥15天瘦20斤這樣的快速減肥，是在一定程度上對于身體健康都是有傷害的，美眉們還是不要選擇這樣做為好，循序漸進的合理進行減肥才是健康安全的方式。

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