兒童進行跳繩運動確實是不錯的，但關鍵是需要練好跳繩才行。那么兒童想要練好跳繩的話，應該怎么做呢？有哪些跳繩技巧是值得孩子們了解的呢？今日就跟小編一起來好好的看下吧，相信對大家是有幫助的！

　　兒童跳繩技巧

　　先讓孩子隨著節(jié)奏跳，不拿繩子，引導孩子一邊拍手一邊往上跳。

　　孩子學會有節(jié)奏的上跳后，仍然不拿繩子，讓孩子雙手做出跳繩的姿勢，按節(jié)奏模仿跳繩動作。

　　再引導孩子雙手拿繩子，模仿做跳繩動作。當繩子落地時，引導孩子雙腳跳過繩子，完全像跳繩樣，只是動作不連續(xù)。

　　練習雙手握繩子、雙腳協(xié)調上跳的完整跳繩運動。當孩子學會跳繩后，再練習變換跳繩的花樣。這樣不僅可以提高運動的積極性，也增加協(xié)調性。

　　在孩子跳繩這件事情上，不能著急，要慢慢來，循序漸進，這樣孩子才能學好跳繩，同時對跳繩產生興趣，否則的話，把孩子逼急了有可能孩子還學不會額。在教的過程中一定要注意不要讓孩子受傷。

　　兒童跳繩好處

　　促進孩子的發(fā)育與成長

　　兒童正是成長最快的時期，經常跳繩能加快血液循環(huán)，有利于胃腸的消化，增強食欲，從而使得兒童更加健康的成長。

　　提高孩子記憶能力

　　由于跳繩過程中不自覺的會去數數，大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于記憶力的提高。

　　培養(yǎng)孩子節(jié)奏感和平衡感

　　跳繩時要手和腳一起協(xié)調去動，經常這樣鍛煉，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感。

　　跳繩要注意什么

　　跳繩運動只需要很少的活動空間，但活動進行的地面必須平坦，最好在上面鋪上地毯和軟墊，而且要穿上抗震力強的運動鞋，這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時的沖撞，否則跳動時的反作用力，可能會影響脊椎、腦部，造成運動傷害。

　　如果剛開始學會跳繩，在選擇繩子的時候，最好挑選一些比較硬的繩子，因為如果繩子太輕，在把繩子揚起和放下的時候，容易變形，對于剛開始學會跳繩的人來說不是太適合。如果跳繩已經很熟練了，可以挑選比較輕的繩子。（參考網站：親親寶貝網）

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