兒童進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)確實(shí)是不錯(cuò)的，但關(guān)鍵是需要練好跳繩才行。那么兒童想要練好跳繩的話，應(yīng)該怎么做呢？有哪些跳繩技巧是值得孩子們了解的呢？今日就跟小編一起來(lái)好好的看下吧，相信對(duì)大家是有幫助的！

　　兒童跳繩技巧

　　先讓孩子隨著節(jié)奏跳，不拿繩子，引導(dǎo)孩子一邊拍手一邊往上跳。

　　孩子學(xué)會(huì)有節(jié)奏的上跳后，仍然不拿繩子，讓孩子雙手做出跳繩的姿勢(shì)，按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。

　　再引導(dǎo)孩子雙手拿繩子，模仿做跳繩動(dòng)作。當(dāng)繩子落地時(shí)，引導(dǎo)孩子雙腳跳過(guò)繩子，完全像跳繩樣，只是動(dòng)作不連續(xù)。

　　練習(xí)雙手握繩子、雙腳協(xié)調(diào)上跳的完整跳繩運(yùn)動(dòng)。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)跳繩后，再練習(xí)變換跳繩的花樣。這樣不僅可以提高運(yùn)動(dòng)的積極性，也增加協(xié)調(diào)性。

　　在孩子跳繩這件事情上，不能著急，要慢慢來(lái)，循序漸進(jìn)，這樣孩子才能學(xué)好跳繩，同時(shí)對(duì)跳繩產(chǎn)生興趣，否則的話，把孩子逼急了有可能孩子還學(xué)不會(huì)額。在教的過(guò)程中一定要注意不要讓孩子受傷。

　　兒童跳繩好處

　　促進(jìn)孩子的發(fā)育與成長(zhǎng)

　　兒童正是成長(zhǎng)最快的時(shí)期，經(jīng)常跳繩能加快血液循環(huán)，有利于胃腸的消化，增強(qiáng)食欲，從而使得兒童更加健康的成長(zhǎng)。

　　提高孩子記憶能力

　　由于跳繩過(guò)程中不自覺的會(huì)去數(shù)數(shù)，大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于記憶力的提高。

　　培養(yǎng)孩子節(jié)奏感和平衡感

　　跳繩時(shí)要手和腳一起協(xié)調(diào)去動(dòng)，經(jīng)常這樣鍛煉，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感。

　　跳繩要注意什么

　　跳繩運(yùn)動(dòng)只需要很少的活動(dòng)空間，但活動(dòng)進(jìn)行的地面必須平坦，最好在上面鋪上地毯和軟墊，而且要穿上抗震力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時(shí)的沖撞，否則跳動(dòng)時(shí)的反作用力，可能會(huì)影響脊椎、腦部，造成運(yùn)動(dòng)傷害。

　　如果剛開始學(xué)會(huì)跳繩，在選擇繩子的時(shí)候，最好挑選一些比較硬的繩子，因?yàn)槿绻K子太輕，在把繩子揚(yáng)起和放下的時(shí)候，容易變形，對(duì)于剛開始學(xué)會(huì)跳繩的人來(lái)說(shuō)不是太適合。如果跳繩已經(jīng)很熟練了，可以挑選比較輕的繩子。（參考網(wǎng)站：親親寶貝網(wǎng)）

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