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研究顯示站立式辦公桌無助減肥

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 05:36

【新華社微特稿】一些上班族怕久坐不動易長胖,選擇站立辦公、以消耗更多熱量。但是,美國匹茲堡大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),站立辦公在某些方面有益健康,但無助減肥。

研究人員綜合分析53項(xiàng)以站立式辦公桌為主題的研究,各項(xiàng)研究的研究對象6至231人不等,隨訪時間最長為一年,研究內(nèi)容涉及研究對象的站立或靜坐時長、心理狀態(tài)、工作表現(xiàn)、舒適感等方面。

研究人員發(fā)現(xiàn),與使用傳統(tǒng)辦公桌的人相比,站立式辦公桌的使用者靜坐時間較短、站立時間較長,工作時舒適感較強(qiáng),但“工作效率較低”。就生理影響而言,站立式辦公桌對減肥沒有明顯影響;事實(shí)上,有助減肥是多數(shù)研究對象對站立式辦公桌的主要期待之一。

研究人員在由最新一期英國《應(yīng)用人類工程學(xué)》季刊發(fā)表的論文中寫道:“使用站立式辦公桌有一些健康好處,如血壓小幅降低,后背疼痛略微緩解,但人們使用這些辦公桌沒有能為減肥燃燒足夠多熱量。”

“今日醫(yī)學(xué)新聞”網(wǎng)站19日援引研究人員的話報(bào)道:“為了獲得使用站立式辦公桌的積極效果,我們需要更好地了解如何恰當(dāng)使用,就像其他工具一樣,正確使用才能充分獲益?!保ㄍ辏S敏)

關(guān)鍵詞:《應(yīng)用人類工程學(xué)》(Applied Ergonomics)、站立式辦公桌(standing desk)

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