2018-09-25

孔凡榮

主治醫(yī)師  錦州市中心醫(yī)院

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語(yǔ)音內(nèi)容

吃了香蕉是可以喝蜂蜜水的，兩者是沒(méi)有什么沖突的。平時(shí)大便不順暢的情況下，有便秘的癥狀時(shí)，經(jīng)常喝蜂蜜水和吃香蕉，是有很好的效果的。兩個(gè)一起吃有潤(rùn)腸和通便的作用。

香蕉的功效是有促進(jìn)緩解便秘的作用，同時(shí)蜂蜜水也有此功效。建議香蕉早上吃比較好，至于蜂蜜水晚上喝比較好。能夠加速新陳代謝，促進(jìn)吸收，有促進(jìn)睡眠和保持美容的作用。

平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食。避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要少食多餐，細(xì)嚼慢咽?？梢赃m當(dāng)?shù)爻砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要注意避免吃寒性的水果，要注意多喝一些溫開(kāi)水。

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