瘦肚子按摩手法步驟是什么？

2020-03-05 07:26:36 ?

瘦肚子按摩手法步驟是什么？

瘦肚子按摩手法步驟是首先以肚臍為中心，然后慢慢的轉(zhuǎn)動(dòng)手腕進(jìn)行按摩，大概按摩50圈左右換手腕繼續(xù)按摩，直到胃的表面稍微溫暖。在按摩的時(shí)候需要按摩腹部的穴位，比如天樞穴、大橫穴、中脘穴等，按摩的過(guò)程中能夠加快血液循環(huán)，減少脂肪堆積，而且還可以促進(jìn)腸道消化蠕動(dòng)，對(duì)減肥能起到輔助的作用。

2020-03-06 07:36:35

腹壁按摩減肥方法中具體的按摩手法有二指疊按法、波狀推壓法，前者的具體手法是兩拇指重疊，以手心上下有搏動(dòng)無(wú)痛感為宜，后者的按摩手法是兩手并攏，自然伸直，右手掌平貼腹部，左掌放在右指背上，用力往前推，然后左掌用力向后壓，從上到下緩緩移動(dòng)，就像水里的浪花一樣，一推一回。

2020-03-04 19:13:29

相關(guān)知識(shí)

瘦肚子按摩手法步驟是什么
面部按摩手法：9個(gè)步驟淋巴排毒+瘦臉
肚子按摩減肥手法是怎樣的
肚子減肥的按摩手法
【視頻】嬰兒撫觸按摩手法及步驟教學(xué)
怎么按摩瘦肚子方法
臉胖怎么樣才能瘦臉 教你按摩瘦臉的八個(gè)步驟
臉部穴位按摩法推薦 按摩瘦臉的6個(gè)小步驟
如何按摩瘦肚子
按摩肚子減肥

網(wǎng)址: 【瘦肚子按摩手法步驟是什么？】 http://www.u1s5d6.cn/newsview437288.html