低脂低糖水果推薦，助你健康減脂！
低脂低糖水果推薦，減脂黨必看
姐妹們，低脂低糖的水果來啦！都是我親自嘗過，確實(shí)非常適合減脂期食用的哦！趕緊來看看吧～
木瓜——減脂寶藏水果
熱量：每100克只有29卡左右，比草莓還要低呢！
口感：軟糯香甜，入口即化，吃起來超級(jí)滿足～
功效：木瓜里的木瓜蛋白酶可以分解脂肪，促進(jìn)消化，而且富含維生素和礦物質(zhì)，真的是減脂黨的福音！
百香果——刮油神器
口感：酸酸甜甜的，超級(jí)開胃，吃一個(gè)就停不下來！
營(yíng)養(yǎng)：百香果可是營(yíng)養(yǎng)小能手，富含165種對(duì)人體有益的氨基酸，還有豐富的維生素和礦物質(zhì)，減脂的同時(shí)還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)！
功效：促進(jìn)消化、吸附膽固醇、抑制脂肪吸收，長(zhǎng)期食用效果更佳哦！
蘋果——低糖又飽腹
熱量：雖然含糖量不高，但熱量卻剛剛好，吃起來毫無負(fù)擔(dān)。
口感：脆甜可口，每一口都是滿滿的幸福感！
功效：蘋果可是腸胃清潔工，富含膳食纖維和果膠，能增加飽腹感，控制熱量攝入。而且它還含有褪黑素，睡前吃一個(gè)能幫助提高睡眠質(zhì)量哦！
在低脂低糖的水果中，我最推薦的就是木瓜啦！不僅熱量超低，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)和功效，真的是減脂黨的必備神器！如果你也想在減脂期間享受美味又健康的水果，那就趕緊試試木瓜吧！
當(dāng)然啦，每個(gè)人的口味和需求都不同，大家在選擇水果時(shí)還是要根據(jù)自己的實(shí)際情況來哦！希望我的分享能給大家?guī)硪恍椭蛦l(fā)～

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