常見的養(yǎng)胃方法為食補(bǔ)，可以選擇以下食物：

1.花生

花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，其中含有豐富的不飽和脂肪酸以及豐富的膳食纖維，屬于一種低鈉的食物。日常堅(jiān)持吃幾顆花生，對(duì)胃有很好的保護(hù)作用。

2.南瓜

對(duì)于胃病患者來說，食用南瓜，可以起到很好的養(yǎng)胃效果。南瓜性溫，有很好的吸附性作用，可以將體內(nèi)的有害物質(zhì)以及細(xì)菌毒素進(jìn)行有效的消除以及排泄，從而保護(hù)胃黏膜，改善腸胃疾病。

3.胡蘿卜

胡蘿卜，被譽(yù)為是天然的小人參，具有一定的養(yǎng)胃利脾的功效。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素溶于脂肪，可以加速體內(nèi)食物的消化，保護(hù)胃腸道黏膜，從而免受粗糧的刺激，非常適合胃病患者。

4.櫻桃

櫻桃是屬于堿性水果的，堿性食品中含有較多的金屬元素，如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等。經(jīng)身體吸收代謝后生成帶陽(yáng)離子的堿性氧化物，可緩沖胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，保護(hù)胃黏膜。

除了食補(bǔ)之外，還可以遵醫(yī)囑選擇香砂養(yǎng)胃丸、理中丸、小建中膠囊、參苓白術(shù)散等藥物來養(yǎng)胃。另外，日常生活中注意多飲水，可適當(dāng)按摩、熱敷胃部，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)胃也有一定的好處。

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