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中國八大蒸菜,吃過五種以上的超級幸福!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 13:05

隨著天氣變冷,來道溫暖的蒸菜是個不錯的選擇。簡單又健康的家常菜,例如粉蒸肉,這道菜源自江西,以其糯軟和芳香的口感著稱,肥瘦適中且不油膩。制作粉蒸肉的步驟如下:首先選用帶皮的五花肉,洗凈后切成片狀,加入切段的大蔥、老姜、花椒、八角,以及郫縣豆瓣醬、蠔油、料酒和老抽,混合后腌制30分鐘。其次,準(zhǔn)備蒸肉米粉,可以購買現(xiàn)成的或自制。自制米粉需要大米和糯米各半,洗凈后炒至金黃,冷卻并去掉香料后打碎成粉。將腌好的肉片中的大塊香料去除,將米粉均勻地裹在肉片上,加入少量食用油混合。在蒸盤上鋪一層土豆或南瓜片,將五花肉放在上面,放入開水的鍋中,蓋上鍋蓋,蒸40-50分鐘,最后撒上蔥花即可食用。

清蒸鱸魚是一道經(jīng)典的粵菜,其肉質(zhì)細(xì)嫩且湯汁鮮甜。清蒸鱸魚的制作步驟包括:首先去除鱸魚的內(nèi)臟和鰓,用面粉搓洗干凈。在魚的兩側(cè)劃上淺切口,幫助調(diào)味料滲透。在魚身涂抹少量鹽以去腥味,魚肚填充蔥絲,魚身上也放些蔥絲和姜絲。然后,將魚放入沸水中隔水蒸制,根據(jù)魚的大小調(diào)整蒸制時間。蒸好后去除所有調(diào)味料,換上新的蔥姜,澆上熱油和蒸魚豉油即可。

糯米蒸排骨是湘菜中的一道美味,其排骨鮮香且糯米飽滿入味。選用肋骨,用面粉、蔥姜蒜及醬油腌制15分鐘。糯米用溫水泡發(fā)兩小時后加調(diào)味料攪拌。蒸盤底部鋪一層糯米,上面擺放排骨,再覆蓋剩余糯米。蒸40分鐘到1小時,直到糯米透明且排骨熟透。

此外,天門三蒸、梅菜扣肉、蒸水蛋、剁椒魚頭和臘味合蒸等菜肴也是冷天里的好選擇,各有特色,都強調(diào)簡單的蒸制方法和豐富的原料味道,使每道菜都鮮美可口。

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